Jangan Lakukan Dan Jangan Makan Makanan Ini Jaga Kesehatan Lambungmu

 Jangan Lakukan Dan Jangan Makan Makanan Ini Jaga Kesehatan Lambungmu

Memiliki tubuh yang sehat adalah idaman semua orang , namun kadang tanpa disadari banyak yang kita lakukan sehari-hari dan menyebabkan tubuh terserang penyakit , terutama dari makanan.Makanan yang kita konsumsi adalah racun jika kita salah mengkonsumsi makanan tersebut yang akan membuat organ perut berkerja keras sehingga mengeluarkan kata " AMPUN ".

Salah satu penyakit bagian perut ialah maag , nah ini yang akan kita bahas , sebenarnya apa saja yang menyebabkan maag :

Makan tidak teratur
Penyebab sakit maag yang paling utama adalah karena makan tidak teratur. Makan tidak teratur menyebabkan kekosongan pada jam-jam makan. Dimana pada saat itu lambung telah bersiap untuk mengeluarkan asam lambung guna melakukan pencernaan makanan. Kekosongan yang terjadi dilambung menyebabkan asam lambung tersebut mengenai dinding-dinding lambung dan menyebabkan peradangan atau iritasi dan menjadi sakit maag.

Makan pedas atau asam
Lambung memiliki kapasitas tertentu dalam mencerna zat yang kita konsumsi , jika sering mengkonsumsi makanan asam dan penas akan mengakibatkan lambung menjadi luka dan hal ini yang menjadi penyebab sakit maag yang anda derita .

Kelelahan, kurang tidur dan insomnia
Kelelahan, kurang tidur dan insomnia menjadi penyebab sakit maag selanjutnya. Salah satu penyebab naiknya asam lambung adalah karena aktivitas yang padat. Kelelahan terjadi karena aktivitas yang padat sehingga dapat memicu naiknya produksi asam lambung. Selain itu produksi asam lambung juga relative meningkat di malam hari. Itulah mengapa orang yang mengalami kurang tidur atau insomnia lebih beresiko terserang penyakit maag.

Stess dan banyak pikiran
Ternyata memang benar stres bisa mendatangkan semua penyakit , salah satunya sakit maag. Disaat stres tubuh akan lemah dan segala bakteri aau virus penyakit akan mudah menyerang dan tubuh juga akan berkerja lebih keras untuk melawannya hal ini bisa menjadi meningkatnya maag di tubuh.

Masih Belum Move On Dari Mantan , Ketahui Penyebabnya Girls

 Masih Belum Move On Dari Mantan , Ketahui Penyebabnya Girls

Masih sedih , masih galau gak bisa lupain mantan . upss girl ini bisa jadi penyebab mengapa kalian susah lupain mantan : Baca juga  Ini 5 Trik Ampuh Lupakan Mantan , Belajar Move On.

~ Ketika kamu putus dengan mantan, ada sedikit harapan bahwa dia akan mengajak balikan. Jika dia masih mencintaimu (dan nggak merasa gengsi), dia akan datang kembali padamu. Namun, kalau ternyata mantan memilih untuk pergi dan mencari cinta yang lain? Harapanmu patah begitu saja. Sibuk berharap padanya akan menutup dirimu dari orang-orang di sekitarmu, yang mungkin saja ingin memberikan cintanya padamu.

~ Gimana mau move on, kalau si mantan masih saja menghubungi kita. Memperhatikan layaknya masih pacarnya, tapi kitapun masih menjawab telepon atau pesannya seakan semua masih baik-baik saja. Ingat girls, banyak kemungkinan kenapa mantan masih perhatian sama kita. Misalnya, karena mantan juga belum bisa move on dari kita, mantan tipe yang suka berhubungan dengan orang lain mau gimanapun statusnya, atau si mantan justru mau bikin cewek yang lagi dekat dengannya cemburu. Jadi, telisik dulu sebelum kamu juga membalas perhatian si dia ya.

~ Untuk move on harus ada niat dari dalam diri. Ketika Anda sudah disakiti dan tahu dia bukan orang yang baik, tapi Anda masih berniat untuk balikan, maka Anda tidak akan bisa move on. Ciri-ciri orang yang sulit melanjutkan hidup adalah masih bernostalgia dan mengenang masa-masa indah dengan sang mantan dan berusaha mengesampingkan kesalahannya.

~ Inilah alasan yang paling banyak diucapkan orang-orang susah move on. Karena masih sayang jadi nggak bisa move on. Meskipun sudah putus, rasa cinta itu masih ada dan selalu ada untuknya. Kita hanya terfokus pada mantan dan susah melanjutkan hidup. Pertanyaannya, apakah dia masih mencintaimu juga?

Jadi jangan menyiksa diri sendiri ya guys :)

Ternyata Teh Hijau Bisa Membantu Tidur Anda Jadi Lebih Baik

 Ternyata Teh Hijau Bisa Membantu Tidur Anda Jadi Lebih Baik

Selain makanan berlemak teh hijau juga bisa membuat tidur anda lebih berkualitas, dan berikut 5 makanan yang bisa membuat anda mudah mengantuk dan tidur lebih gampang.

Almond
Kacang almond mengandung magnesium yang mempermudah tidur Anda di malam hari, dan juga memiliki kandungan protein untuk membantu stabilitas kadar gula darah saat tidur.

Sebuah studi di Journal of Orthomolecular mempublikasikan bahwa kadar magnesium yang terlalu rendah menyebabkan kesulitan tidur. Metode yang cukup baik untuk mengkonsumsi kacang almond adalah dengan memakannya segenggam sebelum tidur, atau roti gandum dengan selai almond.

Oatmeal
Oatmeal biasanya Anda santap untuk sarapan, tetapi mencoba semangkuk bubur gandum hangat membantu Anda mendapatkan lebih banyak istirahat, kata Stephan Dorlandt, ahli gizi klinis di California Selatan. "Oatmeal adalah magnesium hangat, lembut, menenangkan, mudah untuk dipersiapkan, murah, dan bergizi. Oatmeal ini kaya kalsium, fosfor, dan silikon yang dikenal untuk mendukung tidur. Tetapi, jangan memilih oatmeal dengan pemanis (gula).  Mengonsumsi gula terlalu banyak sebelum tidur menimbulkan efek yang tidak bagus. Sebaiknya gunakan topping buah-buahan, seperti pisang.

Cherry
Buah cherry adalah salah satu makanan alami yang memicu munculnya melatonin, zat kimia yang bisa membantu Anda tidur nyenyak. Penelitian melakukan uji coba dengan membuat partisipan mengonsumsi tart cherry sebelum tidur.

Teh hijau
Para ahli mengatakan jika teh hijau yang tidak mengandung kafein mampu mendorong rasa kantuk. Teh hijau mengandung theanine yang dapat membuat kamu tertidur pulas. Selain teh hijau, teh chamomile juga memberikan efek tenang pada tubuh. Secangkir teh chamomile bisa membantu kamu tidur lebih nyenyak.

Susu
Biasakan untuk selalu membuat segelas susu hangat sebelum tidur. Susu dianggap sebagai obat penenang dan dapat merangsang tidur lebih pulas. Jika kamu merasa lapar menjelang waktu tidur, maka kamu bisa menambahkan sedikit oatmeal pada segelas susu hangat untuk memberikan karbohidrat yang baik bagi tubuh.

4 Hal Ini Bisa Menjadi Penyebab Bau Kaki Yang Mengganngu

 4 Hal Ini Bisa Menjadi Penyebab Bau Kaki Yang Mengganngu

Bau kaki bisa membuat seseorang tidak percaya diri, juga bisa menimbulkan ketidaknyamanan orang-orang sekitar. Apa sebenarnya faktor utama penyebab bau kaki? American Chemical Society telah merilis video yang menjelaskan darimana datangnya bau mengganggu ;

:: Menggunakan sepatu yang sama setiap hari tanpa menjemur dan membersihkan kaki sebelum dan sesudah memakai sepatu.

:: Jika Anda tidak ingin bau kaki, sebaiknya Anda pandai-pandailah memilih dan membeli kaos kaki. Pilihlah kaos kaki dengan bahan yang mudah menyerap keringat dan tidak panas di kaki jika digunakan.

Sehingga ketika kaki Anda berkeringat maka setidaknya kaos kaki dapat menyerap keringat tersebut dan menahan keluarnya bau kaki. Tetapi, ketika Anda menyadari kaos kaki Anda basah sebaiknya segeralah ganti dengan kaos kaki yang baru.

:: Mengapa kaki kita bau meskipun keringat yang dihasilkan kelenjar eccrine tidak berbau? Jawabannya adalah karena bakteri yang ada pada kulit kaki mengubah senyawa pada keringat berlebih tersebut menjadi senyawa lain yang berbau. Beberapa bakteri yang diketahui menyebabkan bau pada kaki diantaranya Propionibacteria yang menghasilkan senyawa propionic acid yang baunya seperti asam dan bakteri Staphylococcus Epidermidis yang menghasilkan senyawa berbau seperti keju. Bakteri lain seperti Bacillus, Stapphylococcus Aereus dan Micrococci juga berkontribusi dalam masalah munculnya bau pada kaki.

:: Ketika selesai beraktifitas sebaiknya Anda membersihkan kaki Anda dari bau sepatu ataupun dari bau kaos kaki dan juga dari keringat yang keluar pada kaki Anda. Jika Anda malas untuk membersihkan kaki Anda sendiri maka bau kaki akan mudah menyerang dan akan sulit hilang.

Berikut Beberapa Penjelasan Tentang Keputihan Yang Wajib Diketahui

 Berikut Beberapa Penjelasan Tentang Keputihan Yang Wajib Diketahui

Keputihan pada wanita adalah hal yang bersifat wajar dan normal, namun jika keputihan tersebut berlangsung secara terus menerus dengan mengeluarkan cairan yang banyak pada organ intim, memungkinkan telah terjadi keputihan abnormal atau berbahaya. Bisa jadi keputihan disebabkan oleh virus dan bakteri yang berkembang pada daerah kewanitaan akibat kurang menjaga kebersihan.

Vagina sebenarnya adalah organ yang dapat membersihkan diri sendiri. Menggunakan cairan pembersih vagina justru berisiko merusak keseimbangan alami bakteri dan jamur di dalamnya. Ketidakseimbangan ini akan memicu vaginosis bakterial. Untuk membersihkan vagina, gunakan air hangat dan sabun yang tidak beraroma kuat. Namun sebisa mungkin, hanya gunakan air saja.

Keputihan jenis Patologis disebut juga seebagai keputihan tidak normal, keputihan jenis ini termasuk dalam jenis penyakit. Keputihan patologis bisa disebabkan oleh infeksi, yang biasa disertai rasa gatal-gatal di dalam maupun disekitar bibir vagina bagian luar. keputihan ini timbul akibat adanya baktei,virus dan jamur. Hal ini akan sangat mengganggu bagi kesehatan wanita pada umumnya dan khususnya kesehatan daerah kewanitaan.

Infeksi ini bisa menjalar dan mengakibatkan peradangan pada saluran kencing, sehingga si penderita merasakan pedih saat buang air kecil. Keputihan patologis akibat adanya infeksi juga bisa meningkatkan resiko bayi lahir prematur pada wanita yang sedang hamil dan sang bayi pun bisa terkena infeksi.

Menghindari diri dari stress dan melakukan olahraga seimbang merupakan solusi tepat untuk anda. Lakukan olahraga satu minggu dua kali secara teratur . Komsumsi pula makanan yang sehat seperti minum susu ataupun yogurt karena kandungan di dalam susu terdapat bakteri baik yang menjaga keseimbangan bakteri candida.Demikian cara mengatasi keputihan pada wanita, semoga hal ini bermanfaat dan tidak ada salahnya untuk mencoba. Dan bila ada infeksi maka harus diberikan antibiotic yang tepat sesuai dengan resep dokter.

Tidak Hanya Merusak Jantung , Mengkonsumsi Gula Berlebihan Juga Menyebabkan Beberapa Hal Dibawah Ini

 Tidak Hanya Merusak Jantung , Mengkonsumsi Gula Berlebihan Juga Menyebabkan Beberapa Hal Dibawah Ini

Tanpa disadari, sehari-hari gula dengan mudahnya masuk ke tubuh kita dalam jumlah banyak. Padahal, di balik manisnya yang memanjakan lidah, gula yang ada pada makanan atau minumanmu berpotensi untuk mengganggu kesehatan, terutama bila di konsumsi berlebihan. Tak hanya kelebihan berat badan, diabetes juga bisa mengintaimu, nah ini masih lagi efek samping yang akan di dapatkan :

~ Penelitian dalam Journal of American Heart Association pada tahun 2013 mengungkapkan bahwa kebanyakan mengkonsumsi gula bisa membuat terganggunya cara kerja organ jantung dalam melakukan fungsinya sebagai pemompa darah. Hasil studi tersebut menyatakan bahwa molekul yang terdapat dalam gula yang disebut dengan glukosa 6-fosfat bisa mengakibatkan otot jantung berubah dan apabila hal tersebut terus dibiarkan, maka gula sama saja dapat meningkatkan seseorang terkena gagal jantung.

~ Gula yang masuk ke aliran darah dari saluran pencernaan akan dipecah menjadi glukosa dan fruktosa. Sayangnya, fruktosa tidak diproduksi oleh tubuh dalam jumlah yang signifikan -karena memang tidak terlalu dibutuhkan oleh tubuh. Sehingga, konsumsi gula berlebih dapat membuat tubuh kelebihan fruktosa yang dapat membebani hati dan menyebabkan perlemakkan hati. Hal tersebutlah yang dapat memicu terjadinya komplikasi kesehatan.

~ Timbulnya jerawat juga bisa dipicu oleh konsumsi gula berlebihan. Dijelaskan dermatologist Rebecca Kazin, M.D., beberapa orang ada yang sensitif dengan kenaikan insulin akibat asupan gula. Naiknya tingkat insulin akan membuat hormon lainnya tidak seimbang yang bisa memicu jerawat.

Efek terlalu banyak makan gula pada kulit bisa terlihat hanya beberapa hari setelah mengonsumsinya. Jika jerawat tak kunjung hilang dari wajah Anda, dermatologist dari Washington Institute of Dermatologic Laser Surgery ini menyarankan untuk mengubah pola makan dengan diet rendah gula.

~ Jangan salah, gula juga bisa bikin kamu ketagihan.Semakin banyak gula yang kamu konsumsi, semakin mudah kamu ngidam makanan manis. Makanya, coba perhatikan pola makanmu sehari-hari. Kalau kamu terus-terusan kepingin makanan manis, bisa jadi tubuh dan otakmu sudah terjerat pada zat yang satu ini.

~ Kesimpulan sementara bahwa soda dan gula berlebih dapat menyebabkan penyakit ginjal. "Temuan menunjukkan bahwa konsumsi soda bergula dapat menyebabkan kerusakan ginjal," pungkas salah satu penelitian terhadap 9.358 orang dewasa. (Hanya pada mereka yang minum dua atau lebih soda per hari) Tikus yang diberi asupan soda manis yang berlebih saat diet tinggi gula, menyebabkan ginjal yang membesar dan mengalami kerusakan.

7 Manfaat Buah Delima Untuk Kecantikan Kulit

7 Manfaat Buah Delima Untuk Kecantikan Kulit 

Buah delima adalah salah satu buah yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan maupun kecantikan. Bahkan banyak oang yang mempercayai akan manfaat buah delima yang luar biasa ini. Hal ini dikarenakan juga adanya kandungan alami yang terdapat didalamnya.

:: Anda ingin terlihat tampil seperti terkesan muda? Anda ada baiknya mengkonsumsi buah delima. Buah ini ternyata mengandung senyawa yang berfungsi untuk mencegah penuaan dini. Anda bisa mengkonsumsinya dalam bentuk jus maupun dalam bentuk minyaknya. Tapi anda disarankan untuk menggunakan minyaknya saja karena terbukti lebih efektif. Anda bisa mengoleskan minyak delima ke seluruh tubuh anda setelah mandi. Dengan mengoleskannya secara teratur, kulit anda akan menjadi lebih kencang dan tampak lebih muda.

 
:: Buah delima adalah cara bagus untuk melawan efek sinar matahari yang bersifat merusak kulit. Hal ini karena delima mengandung antioksidan yang penting untu melindungi kulit terhadap kerusakan akibat radikal bebas. dengan demikian akan mencegah kanker kulit,  menghilangkan tanda kulit terbakar,  dan mengurangi tanda-tanda kerusakan kulit lain akibat sinar matahari. Minyak biji delima bisa memberikan perlindungan terhadap kanker kulit, karena ia mengandung banyak asam ellagic, yaitu antioksidan polifenol yang dapat menghambat pertumbuhan sel kanker kulit.

:: Delima juga mempunyai kemampuan untuk mempercepat regenerasi kulit. Kulit mati yang masih bertengger di kulit berupa bekas jerawat, flek hitam akan diangkat dan diganti dengan kulit baru yang lebih cerah. Dengan demikian, delima mempunyai kemampuan untuk mencerahkan kulit wajah.

:: Biji delima sangat kaya asam suksinat yang membantu melembapkan kulit kering. Oleskan minyak biji delima pada kulit Anda agar tidak kering.

:: Kulit delima memiliki zat yang dapat melindungi kulit wajah dari penuaan dini.Cara pemakaian: ambil 2 sendok makan bubuk kulit delima, tambahkan susu, aduk hingga menjadi pasta. Oleskan pada wajah dan biarkan hingga kering. Setelah itu, basuh muka dengan air hangat. Lakukan dua kali dalam seminggu.

:: Ekstrak buah delima sama dengan salep apapun untuk mengobati peradangan kulit. Hal ini karena delima mengandung polifenol, serta senyawa lain yang memiliki sifat anti inflamasi. Biji delima juga memiliki sifat penyembuhan yang sangat baik, sehingga dapat mempercepat penyembuhan luka akibat goresan. Mengkonsumsi buah delima, serta menerapkan ekstrak atau minyak biji delima akan mempercepat penyembuhan kulit luka dan infeksi. Selain itu, luka yang diobati tidak meninggalkan bekas setelah sembuh.

:: Banyak faktor yang menyebabkan kulit menjadi kering. Selain karena sinar matahari, kurangnya konsumsi buah dan sayur, kulit kering juga bisa disebabkan oleh penggunaan produk kosmetik yang tidak cocok. Untuk mengembalikan kelembapan kulit, memanfaatkan masker wajah dari buah delima merupakan salah satu pilihan. Hal ini karena buah delima akan melembapkan kulit dengan kandungan asam punicic-nya.

Nanas Dengan Bentuknya Yang Unik Dan Khasiatnya Yang Luar Biasa

Nanas Dengan Bentuknya Yang Unik Dan Khasiatnya Yang Luar Biasa

Buah- buahan merupakan makanan yang sangat baik bagi kesehatan. Buah- buahan mengandung banyak sekali nutrisi yang sangat baik untuk tubuh. Buah- buhan juga merupakan salah satu bagian makanan dari empat sehat lima sempurna yang mana sangat baik bagi tubuh manusia, nanas misalnya khasiat yang terdapat di dalam buah nanas sangat luar biasa , yuk intip semua :

1. Nanas memberikan dukungan terhadap sintesis kolagen dalam tubuh. Semakin tinggi sintesis kolagen akan membuat kulit menjadi lebih elastis. Selain itu, nutrisi lain yang ada di dalamnya seperti asam amino dan vitamin C akan mempengaruhi sel-sel dan jaringan yang rusak agar diperbaiki dengan cepat. Gunakan jus nanas yang baru  pada wajah kemudian cuci menggunakan air hangat setelah 10 menit.

2. Sebahagian wanita merasa sakit saat menstruasi, maka nanas bisa dikonsumsi agar masalah ini bisa di atasi. Dengan mengkonsumsi jus nanas maka rasa sakit saat menstruasi bisa di ringankan dan dikurangi. Selain itu nanas juga bermanfaat untuk menetralkan melekul radikal bebas sehingga terhindari dari penuaan dini dan masalah kanker kulit. Anti oksidan dalam nanas juga bagus dalam mengatasi stroke dan serangan jantung.

3. Seperti kebanyakan buah pada umumnya, nanas adalah sumber serat yang kaya, tapi ada hal yang membuat nanas istimewa karena buah ini mengandung serat larut dan tidak larut. Hal ini menjadi pertanda baik, karena dengan rutin mengonsumsi nanas dapat melindungi Anda dari berbagai gangguan pencernaan, termasuk konstipasi, diare, sindrom iritasi usus besar, serta penyakit aterosklerosis dan pembekuan darah.

4. Sistem imun tubuh yang baik, mencegah timbulnya penyakit seperti batuk, pilek, sakit tenggorokan, hingga yang sangat parah seperti penyakit bronkitis. Selain itu kandungan bromelain di dalam buah nanas dikenal sebagai zat anti kanker

5. Nanas mengandung banyak air di dalamnya. Sehingga berfungsi untuk membersihkan usus dari parasit atau cacing tertentu yang buruk untuk tubuh.

Menggunakan Parfum Dapat Meningkatkan Kepercayaan Diri Anda

Menggunakan Parfum Dapat Meningkatkan Kepercayaan Diri Anda 

Selain harus menjaga kebersihan dan kerapihan tuntutan untuk menjaga aroma tubuh agar tetap wangi dan segar sudah menjadi kewajiban siapa saja sebagai mahkluk sosial yang banyak bertemu dengan banyak orang setiap harinya.Minyak wangi / parfum salah satu yang di andalkan selain memberi aroma di tubuh parfum ternyata juga memberi beberapa manfaat untuk keseharian anda ,ini dia rangkaiannya :

Menghilangkan stres 

Salah satu cara menghilangkan stres adalah dengan menyempotkan parfum pada tubuh. Dengan ini stres Anda akan berkurang secara perlahan.

Bisa meningkatkan mood

Wangi pada parfum bisa membuat anda merasa tenang sehingga bisa membantu membangkitkan semangat serta suasana hati anda. Suasana hati yang tenang dan tentram akan mempengaruhi dan meningkatkan mood anda.

Meningkatkan Kepercayaan Diri

Sama halnya dengan pakaian yang Anda kenakan dengan nyaman, mengenakan parfum dapat membantu meningkatkan kepercayaan diri Anda hanya karena Anda menyadari bahwa Anda memiliki aroma yang baik. Memilih minyak wangi pria yang tepat dapat mencerminkan kepribadian Anda juga membantu menempatkan Anda dalam suasana hati yang baik serta membantu Anda mempresentasikan diri Anda dengan lebih percaya diri.

Afrodisiak

Banyak parfum yang diproduksi berfungsi seperti afrodisiak alami. Beberapa jenis parfum pria maupun parfum wanita diproduksi dengan mengandung feromon, yang memiliki sifat afrodisiak. Ini menjelaskan mengapa Anda bisa tertarik kepada seseorang karena aroma parfum mereka. Parfum yang kaya kandungan feromonnya dapat membuat Anda lebih menarik terutama untuk menarik wanita pujaan Anda. 

Gubernur DKI Jakarta Anies Baswedan dan Wagub Sandiaga Uno Proses Sertijab Telah Dilaksanakan

Gubernur DKI Jakarta Anies Baswedan dan Wagub Sandiaga Uno Proses Sertijab Telah Dilaksanakan

Gubernur DKI Jakarta Anies Baswedan dan Wagub Sandiaga Uno telah melaksanakan proses serah terima jabatan (sertijab) di DKI Jakarta. Usai sertijab dari Sekda Saefullah, Anies menyatakan sudah tidak sabar ingin bekerja.

Warga Jakarta pun menunggu realisasi janji-janji kampanye pasangan itu.

Salah satunya soal program rumah DP nol persen yang menjadi andalan pasangan ini selama berkampenye. Sandiaga mengatakan, skema final program tersebut masih dirumuskan. Untuk itu, dia meminta warga Jakarta bersabar dan tidak berspekulasi.

Ketua Tim Sinkronisasi Sudirman Said mengatakan, 23 janji kerja Anies-Sandi diterjemahkan menjadi 167 program dan 527 kegiatan yang terbagi dalam 14 isu. Janji-janji itu disinkronkan dalam 3.313 kegiatan yang telah disusun dalam Rencana Kerja Pemerintah Daerah (RKPD) 2018.

Ditunggu saja ya apakah sekian banyak dari janji terlaksana semua , atau jangan-jangan tidak satupun yang akan kita rasakan . 

Masa pengabdian Ahok dan Djarot tuntas. Namun jejak keduanya dalam mengurusi Jakarta tidak hilang. Deretan karyanya menjadi kenang-kenangan bagi warga Jakarta. Lembaran baru pun memulai kisah bersama Anies - Sandi.

Sayur Hijau Satu Ini Ternyata Memiliki Manfaat Tersembunyi Untuk Kecantikan

Sayur Hijau Satu Ini Ternyata Memiliki Manfaat Tersembunyi Untuk Kecantikan

Bayam merupakan sayuran yang banyak manfaat kesehatan. Tetapi, apa jadinya jika Anda mengonsumsi bayam dalam bentuk jus?

Jika Anda ingin menghindari semua efek samping dari obat kimia, ramuan jus bayam yang dicampur jahe dapat membantu. Ramuan alami ini dapat membantu mengatasi sejumlah penyakit tanpa efek samping.

1. Bayam efektif membersihkan jerawat dan menjaga kesehatan kulit. Vitamin A dan vitamin C di dalamnya akan berfungsi sebagai antioksidan yang melawan pertumbuhan bakteri penyebab jerawat. Cara terbaik untuk mendapatkan khasiat anti jerawat dari bayam adalah dengan mengonsumsi bayam dalam keadaan segar. Anda bisa memakannya dalam bentuk salad sayuran atau menjadikannya jus dan green smoothies.

2. Bayam Memiliki kandungan zat antioksidan yang dapat mengikat dan menghancurkan radikal bebas serta melindungi tubuh dari berbagai reaksi oksidatif yang dapat menjadi racun di dalam tubuh. Dengan mengonsumsi jus bayam secara teratur  juga dapat membuat kulit Anda terlihat  lebih bersinar dan menjauhkan  dari kerutan-kerutan yang bisa membuat wajah Anda terlihat lebih tua.

3. Selain untuk mengatasi jerawat dan penuaan dini, jus bayam juga bermanfaat untuk melindungi kulit Anda dari paparan sinar matahari. Seperti yang telah diketahui, sinar matahari berlebih dapat membuat kulit Anda tak lagi sehat. Jus bayam yang mengandung vitamin B komplek yang dapat menyehatkan dan melindungi kulit Anda dari bahaya sinar matahari berlebih. 

4. Jus bayam dicampur jahe mengandung tinggi antioksidan. Karenanya, minum jus bayam dicampur jahe dapat meningkatkan metabolisme Anda, sehingga membantu menurunkan berat badan.

5. Bayam mengandung paduan vitamin B, vitamin C, vitamin E, kalium, kalsium, zat besi, magnesium dan asam lemak omega-3 yang diperlukan untuk pertumbuhan rambut. Zat besi dalam bayam membantu pengikatan oksigen dalam sel darah merah yang selanjutnya akan didistribusikan ke folikel rambut. Hal ini penting untuk menutrisi batang rambut dari dalam dan menjadikannya kuat.

Cegah Kanker Dengan Tanaman Yang Bercitra Negatif Ini

Cegah Kanker Dengan Tanaman Yang Bercitra Negatif Ini

Ganja (Cannabis sativa syn. Cannabis indica) adalah tumbuhan budidaya penghasil serat, namun lebih dikenal sebagai obat psikotropika karena adanya kandungan zat tetrahidrokanabinol (THC, tetra-hydro-cannabinol)[1] yang dapat membuat pemakainya mengalami euforia (rasa senang yang berkepanjangan tanpa sebab). Tanaman ganja biasanya dibuat menjadi rokok mariyuana.

Selama ini tanaman ganja dianggap sebagi bahan yang berbahaya bagi kesehatan. Sebenarnya hal tersebut terjadi karena adanya penyelewengan dalam penggunaannya. Penggunaan ganja dalam jumlah yang berlebihan dapat mengakibatkan efek kecanduan, menimbulkan kecemasan, dapat menimbulkan kerusakan pada otak, serta dapat meningkatkan risiko serangan jantung.

Terkuak sudah ternyata ini manfaat dari ganja untuk kesehatan tubuh anda :

1. Ganja memiliki manfaat sebagai : insektisida, perangsang seksual, menyembuhkan impotensi, neuralgia (penghilang rasa sakit saraf), tonik (penyegar), menyembuhkan penyakit ginjal, penyumbatan paru-paru, kejang, depresi, kecemasan, epilepsi, luka, dan memar pada kulit hingga menghilangkan sakit menstruasi.

2. Sebuah penelitian dalam Journal of American Medical Association pada Januari 2012 menyatakan bahwa ganja tidaklah mengganggu fungsi paru-paru, tanaman ini justru dapat meningkatkan kapasitas paru-paru, jika digunakan pada dosis yang tepat.

3. Peneliti saat ini tengah mengembangkan obat baru dengan bahan dasar ganja untuk mengobati sakit yang disebabkan oleh glaucoma. Hal ini dilakukan peneliti setelah mengetahui bahwa ganja efektif untuk digunakan merawat kondisi glaucoma. Glaucoma merupakan kondisi yang meningkatkan tekanan pada bola mata dan bisa memicu kehilangan kemampuan penglihatan.'

4. Kandungan dalam ganja yang bernama cannabidiol dapat menghentikan kanker dengan mematikan gen yang disebut Id-1, dalam sebuah studi yang dilakukan sejumlah peneliti dari California Pacific Medical Center di San Francisco, yang dilaporkan pada tahun 2007. Dalam banyak kasus, dipercaya bahwa ganja mampu mematikan sel-sel kanker lainnya.

5. Penggunaan ganja memiliki beberapa efek mental yang positif, terutama dalam hal meningkatkan kreativitas. Hal ini berasal dari pelepasan dopamin di otak, mengurangi hambatan dan membuat orang merasa lebih santai, memberikan kemampuan untuk melihat hal-hal yang berbeda. Penelitian menunjukkan bahwa ganja dapat merangsang kinerja otak.

Jambu Merah Memiliki Rahasia Kecantikan Didalamnya

Jambu Merah Memiliki Rahasia Kecantikan Didalamnya

Jambu biji sangat umum tersedia di daerah tropis, namun seringkali tidak dianggap karena banyak mengandung biji. Padahal jambu biji (terutama yang berdaging merah) sangat kaya akan kandungan nutrisi penting seperti vitamin dan mineral. Meski demikian tentu ada solusi untuk menangani masalah bijinya, salah satunya adalah dengan cara dijus atau diblender. Selain lezat dan segar, minum jus jambu biji akan memberikan kita manfaat yang luarbiasa bagi kesehatan serta kecantikan kulit.

1. Kandungan zat antioksidan yang tinggi yang juga ada di dalam buah jambu biji merah juga mampu menetralkan radikal bebas bahkan mampu mencegah terjadinya stress oksidatif yang menjadi penyebab penuaan dini.

2. Jambu biji mengandung vitamin A, nutrisi yang penting untuk meningkatkan kesehatan kulit. Buah ini juga bermanfaat untuk mengeluarkan antioksidan yang bisa membuat kulit Anda terlihat segar kembali.

3. Jambu biji merah juga baik untuk kesehatan rambut karena mengandung berbagai jenis vitamin seperti vitamin C, vitamin A, dan Vitamin B kompleks. Kandungan senyawa lainnya yang ada di dalam buah jambu biji merah seperti mangan, magnesium, kalium, serat, flavonoid dan lainnya juga sangat bermanfaat bagi kesehatan rambut. Jadi jika anda sedang mengalami berbagai masalah rambut seperti rambut rontok, ketombe, rambut bercabang dan lainnya tidak usah sungkan mengonsumsi buah jambu biji merah ya.

4. Mengkonsumsi jambu untuk makan siang sebagai menu diet, mampu menahan rasa lapar sampai malam. Hal ini dikarenakan jambu biji mengandung serat yang kaya, sehingga mengikat makanan pada lambung. Protein, vitamin dan mineral pada jambu membuat perut lebih cepat kenyang tanpa kolesterol dan karbohidrat. Namun memang kekayaan nutrisi yang diserap oleh tubuh, menjaga metabolisme yang justru menaikkan berat badan.

Sebelum Memanjangkan Kuku Ketahui Bahaya Yang Akan Anda Hadapi

Sebelum Memanjangkan Kuku Ketahui Bahaya Yang Akan Anda Hadapi

Menurut studi terbaru yang dilakukan Infectious Disease Society of America, kuku yang panjangnya melebihi tiga milimeter dari ujung jari bisa menyimpan bakteri dan jamur berbahaya. Kebanyakan orang hanya fokus pada kulit tangan serta sela-sela jari saat mencuci tangan, tapi kerap mengabaikan kuman-kuman di bawah kuku mereka.Berikut bahaya yang akan dialami jika memiliki kuku panjang :

1.Tangan melakukan kontak dengan ratusan benda. Anda juga menggunakan tangan untuk kegiatan seperti memasak dan makan. Kuku panjang berpotensi menyebabkan sejumlah masalah kesehatan karena kuku menjadi tempat sempurna bagi kuman dan kotoran untuk tinggal. Para ahli kesehatan setuju bahwa kuku harus dipotong pendek dan tetap bersih.

2. Orang itu kan kadang enggak kerasa. Lagi kegigit nyamuk, atau uler mungkin, terus tiba-tiba ngerasa gatel, lalu ngegaruk. Nah, kalau kuku pendek, pasti menggaruk akan terasa biasa saja. Tapi kalau panjang, wah, hati-hati, bisa-bisa lecet atau bahkan berdarah.

3. Kuku panjang juga bisa menimbulkan kesulitan bagi Anda karena Anda jadi suit untuk bergerak atau memegang sesuatu.

4.  Tanpa disadari ketika memiliki kuku panjang maka Anda akan secara terus-menerus berpikir untuk menjaga bentuk dan keindahan kuku Anda. Sehingga hal ini akan membebani pikiran Anda.

5. Mengetik di laptop atau komputer akan lebih sulit jika kuku Anda panjang. Akibatnya jari-jari tangan mengalami tekanan yang tidak seharusnya karena Anda harus menahan agar kuku tidak mengenai tombol-tombol keyboard. Mengetik di ponsel atau smartphone juga lebih lama jika kuku terlalu panjang.

Jangan Malas Ini Manfaat Krim Malam Untuk Wajah Anda

Jangan Malas Ini Manfaat Krim Malam Untuk Wajah Anda

Mendapatkan kulit wajah yang cantik dan bersinar tentu merupakan impian semua wanita didunia. Wanita memang cenderung lebih mementingkan kesehatan kulit wajahnya agar terus terlihat muda, cantik, cerah, dan bersinar. Banyak usaha-usaha serta tindakan yang dilakukan oleh kaum hawa untuk mendapatkan wajah yang mereka inginkan. 

Salah satunya dengan menggunakan krim malam (Night Cream). Merawat kulit wajah dengan menggunakan krim malam merupakan hal yang sangat bagus sekali, karena pada saat malam hari kulit dapat dengan cepat menyerap asupan-asupan nutrisi yang diberikan.Masih banyak lagi manfaat dari krim malam :

1. Krim malam yang berfungsi memberikan kelembaban ekstra disebut juga ultra-hydrating dan deep nourishing. Pada malam hari kulit akan lebih kering, terutama bila tidur dengan pendingin ruangan atau AC. Penggunaan krim malam sangat membantu untuk mengembalikan kelembaban alami kulit yang hilang.

2. Krim anti-aging atau anti-penuaan disebut firming, anti-kerut atau penarikan. Produk krim malam jenis tersebut biasanya mengandung kandungan retinol, glycolic acid, asam asetat dan retinil salicyclic. Seluruh bahan tersebut membantu untuk menyingkirkan kulit yang tua dan tergantikan dengan kulit baru. 

3. Krim malam yang mengandung ekstrak minyak bunga matahari, asam glikolat, azaleic acid, dan kojic acid mempunyai peranan baik dalam membantu mencerahkan kulit wajah. Manfaat krim malam yang satu ini bergantung pada komposisi bahan-bahan penyusun tersebut. Bila Anda merasa memiliki kulit kusam, maka pilihlah krim malam yang mengandung mereka pada tabel informasi produk.

4. Selain dapat meningkatkan proses pergantian kulit, zat-zat tersebut juga mampu mengatasi masalah bintik-bintik hitam dan garis halus di wajah akibat bertambahnya usia.

Manfaat Masker Air Kelapa Ternyata Tidak Kalah Hebat Dengan Bahan Kecantikan Lainnya

Manfaat Masker Air Kelapa Ternyata Tidak Kalah Hebat Dengan Bahan Kecantikan Lainnya 

Air kelapa merupakan salah satu minuman yang dapat menyegarkan tubuh untuk mengatasi dehidrasi tubuh maupun sebagai pelepas dahaga. Tak hanya itu, mengkonsumsi air kelapa juga sangat berperan bagi kesehatan tubuh serta kecantikan kulit wajah. Mengingat kandungan Mineral serta Vitamin pada air kelapa ini sangat di butuhkan bagi tubuh dalam kehidupan sehari-hari seperti Protein, karbohidrat, Vitamin C , Vitamin B kompleks dengan lemak rendah.selain itu air kelapa juga sangat bermanfaat di jadikan masker wajah :

1. Air kelapa sangat bagus digunakan untuk melembabkan kulit kering. Baik dengan cara meminum air kelapa. Bisa juga dengan menjadikan air kelapa sebagai masker. Air kelapa mempunyai funsi sebagai anti dehidrasi. Karenanya air kelapa bisa membuat kulit kering lembab dan halus dengan pemakaian yang teratur. Cara membuat amsker air kelapa untuk melembabkan kulit kering adalah celupkan kapas pada air kelapa lalu oleskan pada wajah secara merata. Bersihkan wajah setelah 30 menit dengan air bersih. Lakukan cara ini paling tidak seminggu tiga kali untuk hasil maksimal.

2. Kulit akan tampak lebih cerah jika melakukan perawatan menggunakan air kelapa. Air kelapa yang anda usapkan pada kulit wajah anda akan dapat membantu mengurangi minyak berlebih dan noda hitam pada kuli. Kulit pun terbebas dari kusam dan gelap. Dengan perawatan alami, kulit akan tampak lebih putih dan cantik alami.

3. Masalah kulit berminyak memang sangat mengganggu sekali, selain membuat kulit menjadi tidak nyaman, masalah kulit berminyak juga membuat kulit kusam, tak enak dipandang serta dapat mengundang berbagai masalah kulit lainnya seperti jerawat komedo dan lain sebagainya. Nah anda bisa mengatasi masalah minyak berlebih dengan cara membasuh kulit wajah dengan air kelapa. Air kelapa akan mengurangi produksi minyak yang berlebih pada kulit wajah anda.

4. Kandungan Asam lemak jenuh yang di sebut sebagai sitokin atau asam laurat merupakan salah satu elemen penting yang di butuhkan dalam proses regulasi dan pertumbuhan sel kulit. Kedua elemen ini berfungsi untuk menghambat terjadinya penuaan pada kulit wajah maupun kulit tubuh lainnya. Selain itu, kandungan Antitrombotik serta Antikarsinogenik dapat menjaga jaringan kulit serta menyeimbangkan Ph pada kulit. Terlebih kandungan cytokinin pada air kelapa berkhasiat sebagai Antikanker dan Antipenuaan.

Setelah Mengetahui Penyebab Kutu Rambut Jeruk Nipis Bisa Menjadi Salah Satu Obatnya

Setelah Mengetahui Penyebab Kutu Rambut Jeruk Nipis Bisa Menjadi Salah Satu Obatnya

Kutu rambut merupakan salah satu gangguan rambut yang sangat tidak membuat Anda merasa nyaman. Keberadaan binatang yang satu ini tidak akan membuat Anda merasa nyaman dan akan membuat kulit kepala Anda terasa sangat gatal. 

http://beritaharian9.blogspot.com/2017/10/beberapa-hal-dibawah-ini-merupakan.html

Keberadaan hewan yang satu ini mampu mengurangi kepercayaan diri Anda sehingga Anda akan tidak akan merasa nyaman ketika beraktivitas sehari-hari. Kutu rambut ini sangat cepat sekali berkembang biak sehingga ketika Anda memiliki kutu rambut ini akan membuat Anda kurang nyaman ketika beraktivitas sehari-hari. Rasa gatal yang diakibatkan oleh pertumbuhan kutu rambut yang sangat mengganggu ini akan membuat Anda mudah dibuli oleh kawan-kawan di sekitar Anda.Simak cara menggunakan cara berikut ini:

1. Cara menghilangkan kutu rambut yang pertama adalah dengan asam cuka. Asam cuka sendiri merupakan cairan yang cukup efektif untuk membunuh kutu yang ada di rambut. Pasalnya keasaman dari cairan ini membuat kutu rambut tidak bisa bertahan hidup. Bukan hanya membunuh kutu tersebut, namun asam cuka juga efektif untuk menghilangkan telur kutu yang berada di rambut

2,. Lemon merupakan salah satu jenis jeruk. karena termasuk jeruk pastinya lemon mengandung vitamin c yang baik bagi tubuh kita. Tapi tahukah anda bahwa buah yang memiliki cita rasa asam ini juga sangat ampuh untuk menghilangkan telur dan kutu rambut. Kandungan asam yang cukup tinggi menjadi penyebab utama perasan lemon bermanfaat untuk membersihkan telur yang menempel pada rambut anda.

3. Bahan lain yang dapat Anda gunakan untuk menghilangkan kutu rambut yaitu mayonnaise. Bahan ini telah diterima oleh salah satu departemen kesehatan di Amerika sebagai bahan yang efektif dalam melumpuhkan dan membunuh kutu rambut.

4. Minyak zaitun bisa dibilang sebagai jenis minyak yang memiliki banyak manfaat bagi manusia. Selain dapat membantu merawat kulit secara alami, minyak zaitun ternyata juga cukup mujarab untuk menghilangkan kutu rambut dengan. 

Beberapa Hal Dibawah Ini Merupakan Penyebab Kutu Berkembang Biak Dikepala Anda

Beberapa Hal Dibawah Ini Merupakan Penyebab Kutu Berkembang Biak Dikepala Anda

Kutu rambut merupakan parasit yang hinggap kebanyakan adalah di kepala manusia. Walaupun keberadaannya sangat kecil, namun gatal yang disebabkan darinya dengan cara menghisap darah di kepala seseorang akan mengganggu ketika beraktivitas. Maka dari itu kita perlu mengetahui penyebab kutu rambut yang timbul dikepala agar kita bisa menghindarinya.

1. Kurangnya menjaga kebersihan tempat tidur. Tempat tidur yang kotor dan lembab bisa menjadi penyebab datangnya kutu. Oleh karena itu selalu jaga kebersihan tempat tidur seperti sprei, sarung bantal, guling, kasur, karpet dan lain sebagainya, sehingga bakteri-bakteri ataupun kutu tidak menempel disana. Selain itu bersihkan juga sisir rambut secara berkala dengan menggunakan air panas.

2.  Penularan ini terjadi melalui perantara benda terkontaminasi kutu atau telur kutu yang dipakai bersama-sama. Contohnya sikat rambut, sisir, helm, topi, seprai, bantal, earphone, handuk, atau baju. Walau demikian, penularan dengan cara ini sangat jarang terjadi.

3. Kita pasti sering mengeringkan rambut dengan handuk. Bahkan terkadang para perempuan menggunakan handuk untuk menggulung rambut mereka. Lewat situlah kutu rambut bisa berpindah ke rambut anda.

Bukan hanya sisir yang menjadi penyebab kutu rambut berpindah dari seseorang, namun handuk juga bisa menjadi penyebabnya. Sama seperti saran diatas, bila salah satu keluarga anda memiliki kutu dirambutnya, sebaiknya sediakanlah handuk tersendiri untuknya dan jangan biarkan orang lain menggunakan handuk miliknya.

4. Tempat tinggal yang beriklim tropis atau cuacanya seringkali panas juga bisa menjadi penyebab rambut berkutu. Orang Asia dan kulit putih adalah beberapa di antaranya, karena kutu rambut senang tinggal di tempat yang hangat. 

Penyebab kutu rambut tersebut sebaiknya Anda hindari untuk mencegah timbulnya kutu di sekitar Anda dan menghinggapi kepala kemudian menjadi masalah seperti membuat gatal. Selain itu memiliki kutu rambut juga bisa membuat Anda malu karena harus menggaruk kepala terus menerus.

Masa-masa Mentruasi Anda Akan Merasakan Gatal Dibagian Intim Ini

Masa-masa Mentruasi Anda Akan Merasakan Gatal Dibagian Intim Ini

Apakah puting susu Anda pernah gatal? Jangan sepelekan puting susu yang gatal. Pun jangan sembarang menggaruknya. Rasa gatal pada puting susu ini bisa dialami pria dan perempuan. Rasa gatal ini bisa hanya pada satu puting susu, bisa pada keduanya. Penyebab gatal itu macam-macam. Ibu yang hamil dan menyusui, biasanya merasakan puting susu yang gatal. Bagaimana bila yang mengalami gatal adalah perempuan tidak hamil atau kaum pria? Berikut adalah kemungkinan penyebab puting susu terasa gatal :

1. Temperatur udara yang tinggi, Temperatur tersebut bisa saja menimbulkan puting gatal karena disebabkan oleh udara yang terlalu panas yang menyebabkan susu tubuh ikut meningkat dan kelenjar keringat akan memproduksi keringat yang lebih aktif daripada saat kita berada dalam ruangan yang berhawa sejuk. Keringat tersebut akan keluar dengan banyak dari tubuh serta dapat mempermudah bakteri yang dihasilkan dari radikal bebas akan tercampur dengan keringat yang keluar dari tubuh yang dapat menyebabkan iritasi pada puting paudara wanita dan akan timbul gatal-gatal.

2. Paget’s disease merupakan kanker payudara penyebab gatal puting paling klasik yang sering dialami pada penderita kanker payudara atau orang orang yang sedang menjalanin terapi penyembuhan dengan kemoterapi.

Kanker payudara dapat menyebabkan gatal gatal luar biasa pada daerah puting payudara yang dibarengi dengan ruam ruam kemerahan, Pembengkakan ,Puting masuk kedalam, Terkadang ada cairan berwarna kekuningan yang keluar dan puting terasa kasar seperti kulit jeruk dan mengalami perubahan warna menjadi lebih gelap.

3. Kamu mungkin sadar payudaramu jadi agak keras atau padat menjelang menstruasi, perubahan hormon ini ternyata juga bisa membuat puting payudara gatal. Puting payudara jadi lebih sensitif dan rasa gatal ini alami.

4. Penyakit eksim , penyakit kulit ini terjadi pada mereka yang jenis kulitnya kering. Penyebab eksim adalah bakteri Staphylococcus aureus. Untuk mencegah eksim, tentu saja dengan menjaga kelembapan kulit.  Eksim biasa terjadi pada perempuan hamil dan menyusui. Puting susu yang gatal karena eksim, tentu saja sangat mengganggu proses menyusui. Kurangi penggunaan sabun dan gel mandi secara berlebih karena produk tersebut hanya akan mengakibatkan kulit kering. Kemudian kenakan bra yang terbuat dari bahan katun.