Tiga Pekerja Tewas Dalam Kecelakaan Produksi Pakubuwono Musim Semi

Tiga Pekerja Tewas Dalam Kecelakaan Produksi Pakubuwono Musim Semi

Tiga pekerja konstruksi tewas dan tiga lainnya terluka parah pada hari Selasa setelah sebuah kanopi beton di lokasi pembangunan Apartemen Musim Semi Pakubuwono di Kebayoran Baru, Jakarta Selatan, ambruk.

Seorang saksi dari kontraktor PT Tunas Jaya Sanur, Kurdi, mengatakan kepada Polda Metro Jaya bahwa tujuh pekerja telah memasang kanopi dan melukis dinding penghubung saat kecelakaan itu terjadi.

Sekitar pukul 8.15, atap overhead jatuh pada enam pekerja yang sedang bekerja di bagian bawah dinding.

"Pengawas membawa empat korban ke rumah sakit Medika Permata Hijau, sementara dua korban lainnya meninggal di lokasi," kata juru bicara Polda Metro Jaya Kombes. Argo Yuwono mengatakan pada hari Rabu.

Korban tersebut telah diidentifikasi sebagai Adi alias Bima, Khoirul Mas'um dan Dedi Irawan.

Pekerja lainnya, Aris Suryanto dan Idris, menderita luka di kaki dan tangan, sementara Muklas mengalami cedera kepala.

Polisi sedang menyelidiki penyebab kecelakaan itu.

Warga Singapura, Warga Malaysia Berboyong - boyong Ke Karimun Untuk Liburan Akhir Tahun

Warga Singapura, Warga Malaysia Berboyong - boyong  Ke Karimun Untuk Liburan Akhir Tahun

Turis Singapura dan Malaysia berbondong-bondong ke Kabupaten Karimun di Kepulauan Riau untuk Natal dan Tahun Baru.

"Jumlah wisman di Karimun cukup tinggi pada bulan Desember dan diperkirakan akan meningkat," kata Kepala Promosi Pariwisata Pariwisata Karimun  Tourism Benny Yudishtira di Tanjung Balai Karimun pada hari Selasa seperti dikutip oleh kantor berita Antara.

Musim perayaan dua minggu dan lokasi strategis untuk warga Singapura dan Malaysia dikatakan sebagai alasan tingginya jumlah turis asing di Karimun.

"Setengah dari masyarakat Karimun telah menjenguk keluarga di Singapura atau Malaysia. Tak heran kebanyakan warga setempat memiliki paspor agar bisa mengunjungi kerabatnya," tambahnya.

Jumlah orang asing yang berkunjung ke Karimun pada Desember tahun lalu dilaporkan mencapai 9.765 orang.

"Mudah-mudahan jumlahnya akan meningkat tahun ini," kata Benny.

Jangan Langsung Buang Ini Manfaat Air Cucian Beras Untuk Wajah

Jangan Langsung Buang Ini Manfaat Air Cucian Beras Untuk Wajah

Jangan langsung buang air beras yang sudah bersih bekas mencuci beras. Ternyata, sangat banyak manfaat air beras untuk wajah yang bisa didapatkan. Tak heran sudah banyak produk kecantikan sekarang ini yang menjadikan beras sebagai bahan utama pembuatnya. Ingin tahu cara alami penggunaan air beras ini untuk meningkatkan penampilan kamu? Simak ulasannya melalui artikel berikut.

:: Memudarkan Bekas Jerawat

Anda bisa memanfaatkan air beras ini untuk menghilangkan bekas jerawat. Bahkan bukan cuma bisa memudarkan jerawat yang tampak di wajah, tetapi juga bisa menghilangkan flek hitam secara perlahan.

Walaupun pemanfaatan air beras ini untuk menghilangkan bekas jerawat maupun flek hitam akan membutuhkan waktu untuk prosesnya. Namun hasilnya akan cukup baik dan juga tidak ada efek samping yang ditimbulkan, sehingga tidak perlu khawatir.

:: Kulit Bercahaya dan Memudarkan Flek Hitam

Biasanya para wanita menggunakan kosmetik siap pakai untuk mendapatkan kulit yang bercahaya serta untuk menghilangkan flek hitam di wajah. Tidak semua orang cocok menggunakan krim kecantikan tersebut. Alih-alih mempercantik tampilan wajah, malah mendapatkan kulit wajah yang semakin rusak. Mencuci muka dengan air beras secara teratur dapat mencerahkan dan mencegah masalah kulit. Secara bertahap, kulit muka akan menjadi lebih bercahaya dan flek hitam pun akan semakin memudar. Karena nutrisi penting dan protein didalam air beras dapat meningkatkan produksi kolagen pada kulit.

:: Memutihkan Kulit Wajah

Apabila tampaknya kulit wajah kita kurang cerah, maka cobalah cara alami ini, jangan terburu-buru untuk selalu menggunakan produk yang barisi bahan kimiawi. Air beras bisa bermanfaat untuk kesehatan dan keindahan wajah Anda.

Di dalam beras terkandung zat yang bekerja sebagai pemutih kulit alami. Dan penggunannya tanpa efek samping, berbeda dengan produk body lotion yang harganya cukup mahal serta bisa memberikan efek samping jika tidak cocok dengan kulit.

:: Mengobati Kulit Iritasi

Atau, Anda bisa juga memasukkan beras ke dalam kain katun atau kain jenis lain yang tidak mudah robek. Setelah itu, tumbuk pelan beras dalam kain sampai hancur. Masukkan beras dalam kain yang sudah hancur tadi ke dalam air hangat untuk diusapkan ke bagian wajah. Usapkan buntalan beras dalam kain tersebut secara merata untuk mendapatkan hasil yang maksimal, setelah itu, bilas dengan air dingin dan bersihkan dengan handuk.

Jangan Anggap Sepele Ini Bahaya Yang Akan Yang Kamu Hadapi Jika Tubuh Kekurangan Air

Jangan Anggap Sepele Ini Bahaya Yang Akan Yang Kamu Hadapi Jika Tubuh Kekurangan Air 

Jangan pernah menganggap remeh fungsi air putih bagi tubuh, sebab akibat kurang minum air putih dapat menimbulkan berbagai gangguan dalam tubuh Anda. Sebagaimana kita ketahui, bahwa tubuh kita sebagian besar diisi oleh air, yaitu sekitar 60 % bagian dari tubuh orang dewasa dan 80 % bagian dari tubuh anak-anak. 

Jadi dapat dibayangkan jika tubuh kita kekurangan cairan maka fungsi berbagai organ tubuh pun akan terganggu.Tidak hanya itu ini beberapa hal yang akan di derita jika kekurangan air :

~ Masalah pencernaan seperti mulas dan sembelit merupakan masalah yang biasa terjadi pada setiap orang. Agar dapat mengurangi masalah pencernaan tersebut, maka air putihlah yang merupakan salah satu solusi untuk mengatasinya karena mampu mencukupi asupan air dalam saluran pencernaan. Dan dengan asupan air yang cukup ini, lapisan dinding perut dapat mempertahankan ketebalannya utuk mencegah masalah perut ditambah dengan kandungan bikarbonat yang mampu melindunginya dari asam lambung. Bisa dibayangkan jika ketebalan lapisannya berkurang karena kurang minum air, maka lapisan ini bisa mengakibatkan kerusakan hingga parah.

~ Seseorang yang kurang mengkonsumsi air putih akan mudah merasakan lelah. Hal ini disebabkan karena saat seseorang mengkonsumsi sedikit air, metabolisme tubuh dan cairan di dalam tubuh akan berkurang drastis, sehingga merasa cepat lelah.

~ Dikarenakan otak manusia 90 persennya terdiri atas air, maka tentu saja jika terjadi dehidrasi maka otak segera memberikan gejala peringatannya. Kekurangan cairan pada otak dapat berefek negatif pada pengambilan keputusan, mempengaruhi daya ingat, serta naik turunnya mood. Dehidrasi dapat mengakibatkan terjadinya gejala dari Brain Fog (otak berkabut) seperti mudah lupa, sulit fokus, sulit berpikir maupun berkomunikasi. Segera banyak minum air alkali sehat Kangen Water jika otak anda menunjukkan tanda-tanda sulit berkonsentrasi ini.

 ~ Jika anda terus-terusan kurang minum air putih dan sementara itu Anda selalu melakukan aktivitas berat maka lama-kelamaan hal ini bisa menyebabkan organ ginjal Anda terganggu kesehatannya. Saat kita kurang minum air putih maka hal ini akan membuat beban kerja ginjal menjadi semakin berat, jika terus dibiarkan maka sudah pasti lama kelamaan fungsi ginjal Anda akan menjadi terganggu.

~ Ketika sedang makan pasti akan merasa haus dan membutuhkan minum. Minum dapat membuat makanan yang dikonsumsi menjadi lebih mudah untuk ditelan. Kemudian akan memudahkan pencernaan, yang diteruskan ke usus, lalu sampai ke lambung. Kurangnya minum air putih akan membuat tenggorokan anda terasa kering, dan efek selanjutnya adalah radang pada tenggorokan.

~ Kondisi yang pasti terjadi ketika anak kurang minum air putih adalah dehidrasi. Dehidrasi terbagi menjadi dehidrasi ringan hingga dehidrasi berat. Ketika seorang anak terkena dehidrasi ringan, maka ia harus segera minum untuk memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuhnya. Akan tetapi jika seorang anak mengalami dehidrasi berat, kondisi yang mungkin terjadi adalah anak mengalami syok. Dan jika tidak ditangani dengan segera dapat menyebabkan kematian. 

Ini 5 Cara Membersihkan Kotoran Didalam Telinga Dengan Sederhana

Ini 5 Cara Membersihkan Kotoran Didalam Telinga Dengan Sederhana

Kotoran telinga adalah zat alami yang membantu melindungi telinga dan liang telinga. Kadang-kadang kotoran telinga itu menumpuk sehingga menyebabkan masalah atau ketidaknyamanan pada pendengaran.

 Kotoran telinga dapat dibersihkan, namun berhati-hatilah jangan sampai merusak bagian-bagian sensitif telinga saat melakukannya. Artikel ini membantu Anda untuk membersihkan kotoran telinga dengan aman dan efektif sekaligus menghindari Anda dari cara-cara yang lebih berbahaya dan keliru.

1. Air Garam

Air garam sering digunakan untuk membersihkan telinga. Larutan garam juga dapat digunakan secara efektif tanpa perlu memakai alat tambahan. Garam membantu melunakkan akumulasi lilin, sehingga mudah untuk disingkirkan. 

2. Minyak zaitun

Ini salah satu cara yang paling aman untuk mengeluarkan kotoran telinga. Cara melakukannya, pertama-tama celupkan sepotong kapas ke dalam minyak zaitun yang hangat.

Setelah itu pada kapas, Anda peras kelebihan minyak yang ada di dalamnya, kemudian masukan dan tempatkan kapas di telinga hingga mengenai kotorannya, kemudian tunggu sekitar 5-15 menit. Lalu keluarkan kapas.

3.  Bawang putih

Hancurkan bawang putih di ulekan, setelah itu masukkan bawang putih ke sendok dan panaskan di atas lilin. Teteskan minyak yang ada ke telinga. Ini akan membantu membersihkan kotoran telinga.

4. Fenolgliserin

Bahan lain yang dapat digunakan untuk membersihkan telinga adalah fenolgliserin karena bahan ini merupakan bahan yang biasa digunakan dalam produk kecantikan seperti sabun atau lotion sebagai penjaga kelembaban kulit, dalam hal ini fenolgliserin berfungsi sebagai penyerap cairan dan minyak berlebih yang ada didalam telinga.

5. Baby Oil

Tidak dinyana memang, baby oil mempunyai banyak kegunaan tak terduga yang sangat membantu berbagai kebutuhan manusia (dewasa). Beberapa kegunaan itu misalnya untuk membersihkan kuas make-up, menghilangkan make-up pada mata, melembabkan kulit, mengilaukan kuku dengan cara menghidrasinya, membantu proses eksfoliasi, menata rambut yang gampang kering, menghilangkan tato kontemporer, dan membersihkan kotoran telinga. Caranya sama seperti menggunakan minyak zaitun.

Manfaat Terong Ungu Untuk Kesehatan No 2 Buat Bingung

Manfaat Terong Ungu Untuk Kesehatan No 2 Buat Bingung 

Terong Ungu adalah jenis terong yang memiliki kulit warna ungu. Jenis terong ini memiliki rasa yang lezat dan cocok dimasak sambal balado terong. Terong ungu memiliki kulit yang lebih tebal dibandingkan terong hijau. Namun justru karena inilah, ketika digoreng untuk balado justru menambah sensasinya. Seakan-akan kulitnya bisa dikupas.Ini beberapa manfaat nya untuk kesehatan :

:: Manfaat terong ungu ini mempunyai peran yang sangat membantu bagi yang ingin melakukan diet. karena terong ungu ini dapat mencegah timbulnya lemak- lemak yang bisa membuat tubuh menjadi gemuk.

:: Terong ungu dapat mencerdaskan otak ,Terong memiliki kandungan phytonutrisi anthocyanin yang disebut nasunin dalam kulit terong ungu.

Sangat berkhasiat untuk menutrisi salah satu organ terpenting tubuh kita, yaitu otak,Selain menutrisi otak, nasunin juga berguna untuk melindungi membrane sel otak dari radikal bebas berbahaya.Dengan adanya nasunin ini, otak kita akan mendapatkan nutrisi yang lebih baik dan memudahkan untuk berpikit.

:: Kandungan nasunin pada terong juga sangat bermanfaat untuk mengikat zat besi dalam tubuh. Zat besi yang ada pada tubuh memang sangat baik untuk imunitas dan transport oksigen. Namun, zat besi yang berlebihan dapat meningkatkan resiko serangan jantung dan stroke. Manfaat terong ungu untuk kesehatan tubuh yang satu ini, sungguh luar biasa. Karena, selain nasinin, kandungan fitronutrien dalam terong juga berkhasiat untuk relaksasi pembulih darah di jantung.

:: Kulit akan terlihat cerah jika dirawat dan terpenuhi nutrisi yang dibutuhkannya. Untuk menjadikan kulit lebih cerah, kita bisa mendapatkannya dengan memakan terong sebagai menu sayuran. Kandungan vitamin C nya akan menghilangkan kekusaman pada kulit.

:: Gejala penuaan dini yang paling mudah ditengarai adalah berubahnya kulit menjadi lebih kusam, muncul keriput di wajah dan menjadi lebih susah berpikir bahkan sering lupa. Untuk cegah penuaan dini ternyata terong ungu bisa diandalkan. Memori otak anda juga akan lebih mampu menampung informasi jadi tak mudah lupa.

Manfaat Buah Cerry Untuk Kesehatan Tidak Diragukan Lagi

 Manfaat Buah Cerry Untuk Kesehatan Tidak Diragukan Lagi

Buah ceri merupakan tanaman berbiji yang berasal dari belahan utara dan tumbuh subur di iklim hangat. Buah yang biasanya digunakan untuk hiasan kue ini memang mempunyai harga yang tergolong mahal namun tingkat permintaan buah ini masih tinggi. Buah yang berwarna merah merah ketika sudah masak ini ternyata mempunyai beragam manfaat untuk kesehatan tubuh.

: Perlindungan antioksidan
Antosianin di dalam ceri melindungi tubuh dari kerusakan oksidatif dengan beberapa cara. Yakni melawan radikal bebas secara langsung, mengikatnya ke DNA untuk mencegah kerusakan oksidatif, serta mengaktifkan sisten enzim detoksifikasi dan antioksidan di dalam tubuh.

: Antibakteri
Sifat antibakteri buah kersen ini snagat bermanfaat untuk tubuh kita. Dengan demikian tubuh kita menjadi lebih kuat dari serangan bakteri yang dapat menyebabkan penyakit tertentu. Para peneliti menemukan adanya senyawa antibakteri yang kuat dalam buah kersen.

: Membuat Tidur Nyenyak
Di dalam buah ceri, terkandung melatonin yang berfungsi untuk mengatur tidur manusia. Tak hanya itu, kandungan tersebut juga bermanfaat untuk meningkatkan daya ingat dan mengoptimalkan saraf-saraf otak agar berfungsi secara optimal. Manfaat ini hampir sama dengan coklat yang membuat otak dan tubuh terasa rileks.

: Menurunkan kandungan lemak
Mengkonsumsi jus ceri dengan rutin akan membuat kita mendapatkan nutrisi bernama anthocyanin. Kandungan ini bisa menurunkan kadar lemak dalam tubuh sehingga membuat kita mencegah datangnya obesitas.

: Mengobati asam urat
Asam urat bisa terasa begitu menyakitkan saat asam urat terakumulasi dalam darah. Namun kandungan senyawa alami di dalam jus ceri akan menurunkan kadar asam urat.

: Mencegah Penyakit Diabetes
Buah ceri ini ternyata mengandung sedikit gula, sehingga dapat membantu anda dalam mencegah penyakit seperti diabetes. Jika dibandingkan dengan buah seperti anggur, plum dan yang lainnya, buah ceri ini lebih disarankan untuk di konsumsi daripada buah yang lainnya.

: Menyehatkan jantung
Ceri begitu kaya akan zat antioksidan yang disebut dengan quercetin. Zat ini membantu mencegah kerusakan sel karena radikal bebas, mengurangi risiko stroke, dan menjaga kesehatan jantung.

Keunggulan Dibalik Rasa Dan Warna Yang Unik Buah Naga Mengandung Banyak Vitamin

 Keunggulan Dibalik Rasa Dan Warna Yang Unik Buah Naga Mengandung Banyak Vitamin

Buah naga atau sering disebut pitaya sebenarnya berasal dari benua Amerika. Buah satu ini banyak terdapat di daerah Meksiko, Amerika Tengah, dan Amerika Selatan. Akan tetapi buah naga sekarang ini sudah menyebar keseluruh penjuru dunia, termasuk salah satunya di negara Indonesia.Nah apa sih manfaat nya untuk kesehatan : 

1. Membantu Menjaga Kesehatan dan Stamina Tubuh,Kandungan antioksidan serta vitamin yang terdapat dalam buah naga merah dapat memberikan manfaat dalam menjaga kesehatan serta stamina tubuh. Hal ini penting guna meminimalisir efek radikal bebas serta lebih tahan terhadap penyakit.

2. Batuk dan Asma , Gangguan pernapasan seperti asma dan batuk akibat flu mungkin dapat mempersulit dan sangat mengganggu aktivitas keseharian kita. Meskipun buah ini bukan pengganti pengobatan, namun ia dapat membantu meringankan batuk dan penyakit gangguan pernafasan.

Buah naga juga memiliki jumlah vitamin C yang sangat tinggi yang membuat sistem kekebalan tubuh Anda lebih kuat sehingga Anda dapat melawan infeksi lebih mudah.

3. Menurunkan kadar kolesterol tinggi , Salah satu manfaat penting dari buah naga, terutama bagi orang-orang yang dilarang dokter makan ‘enak’, Manfaatnya adalah dapat menurunkan jumlah kolesterol jahat (LDL) yang ada di dalam tubuh. Buah naga memiliki kandungan vitamin B3 yang tinggi, yang manfaatnya sangat penting bagi penderita kolesterol tinggi, agar menurunkan kadar LDL sehingga mencegah timbulnya resiko penyakit serius, seperti serangan jantung.

4. Menjaga Kesehatan Mata ,Selain itu, buah naga merah memiliki senyawa lain seperti betakaroten dan vitamin A yang sangat bermanfaat dalam menjaga dan memelihara kesehatan mata. Untu meningkatkan kesehatan mata, anda dapat mengkonsumsi buah naga merah secara rutin dan teratur.

5. Meskipun buah naga merah mengandung gula, namun karena kadar serat dalam buah ini sangat tinggi sehingga tetap bermanfaat untuk mencegah dan mengatasi diabetes. Kandungan serat selama ini lebih dikenal untuk melancarkan pencernaan, padahal ada fungsi penting lainnya sebagai pengatur dan mengontrol kadar gula darah. Kandungan vitamin B3 yang cukup banyak juga dapat membantu mencegah dan mengatasi penyakit diabetes, terutama tipe 1 dan 2, yang merupakan tipe diabetes yang paling sering terjadi.

6. Kesehatan tulang sangatlah penting, sebab tulang merupakan salah satu organ penting dalam tubuh kita. Apabila tulang tidak kuat dan tidak sempurna maka tubuh akan mengalami beberapa masalah atau gangguan tulang yang tentunya akan mengganggu organ penting lainya. Buah naga memiliki kandungan mineral yang tinggi seperti kalsium, fosfor, dan zat besi yang menjadikan buah naga sebagai sumber makanan yang baik untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tulang untuk dapat tetap sehat dan kuat.

Ternyata Tumbuhan Hijau Ini Bisa Mencegah Kehamilan " Gandarusa " Pria Hati-hati

Ternyata Tumbuhan Hijau Ini Bisa Mencegah Kehamilan " Gandarusa " Pria Hati-hati

Gandarusa merupakan famili dari tumbuhan Acanthaceae serta memiliki nama latin Gendarussa vulgaris Nees. Nama gandarusa disetiap daerah .Gandarusa memiliki sifat netral, rasanya pedas dan sedikit asam, anti reumatik dan dapat melancarkan peredaran darah dalam tubuh. 

Kandungan zat kimia dalam daun gandarusa antara lain kalium, minyak atsiri, justicin dan alkaloid (agak beracun). Manfaat daun gandarusa bagi kesehatan mengobati reumatik, obat bisul, obat memar, obat patah tulang, obat penurun panas.Sebenarnya apa manfaat lain dari tanamanan ini untuk kesehatan :

1. Kontrasepsi Hormonal (harap Waspada bagi pria)
Herbal ini menjadi alat kontrasepsi pria di Papua. Sistem adat mereka tentang perkawinan mensyaratkan kaum pria memakan daun Gandarusa sebagai kearifan lokal untuk mencegah kehamilan.  Ternyata tanaman Gandarusa memiliki efek anti-spermatozoa, atau mematikan sperma.

2. Menyembuhkan luka di kulit
Sebagai obat luar untuk menyembuhkan luka di kulit Daun gandarusa dapat digunakan sebagai obat luar, untuk mengatasi memar, bisul, terkilir, bisul, dan eksim. Cukup dengan menerapkan daunnya yang sudah ditumbuk halus, pada kulit yang bermasalah.

3. Mengobati Memar
 Ambil daun gandarusa yang masih segar. Kemudian oleskan minyak sampai merata dan layukan daun gandarusa tersebut diatas api. Setelah layu tempelkan pada bagian tubuh yang memar. Atau bisa juga dengan cara seperti berikut yaitu siapkan 20 gram daun gandarusa lalu direbus menggunakan air secukupnya. Setelah benar benar mendidih angkat dan saring. Minumlah ramuan tersebut dan lakukan beberapa kali.

4. Menurunkan panas
Efek analgetik yang terkandung dalam daun ini juga nyatanya bisa menurunkan panas. Carnya cukup dengan mengonsumsi air rebusan daun gandarusa maksimal 2x sehari hingga panas turun. Selain itu, daunnya juga bisa di pergunakan untuk mengompres badan dengan cara menumbuknya hingga halus yang selanjutnya di balurkan secara merata pada tubuh.

Dibalik Pedasnya Bawang Merah Memiliki Banyak Manfaat Untuk Kesehatan

 Dibalik Pedasnya Bawang Merah Memiliki Banyak Manfaat Untuk Kesehatan

Manfaat bawang merah yang membuatnya fenomenal di dunia medis adalah kemampuannya dalam memerangi kanker dan berbagai penyakit berbahaya. Ia juga dapat dijadikan sumber antioksidan yang sangat ampuh untuk memerangi radikal bebas di dalam tubuh.Ini beberapa rahasia dari bawang merah untuk kesehatan :

1. Mengatasi Sembelit
Bagi sebagian orang yang mengalami sembelit maka perlu mengkonsumsi bawang merah dalam keadaan mentah. Hal ini dilakukan karena bawang merah dapat membantu prses pembuangan racun pada tubuh. Sehingga proses apabila terjadi sembelit, maka boleh mencoba mengatasinya menggunakan bawang merah mentah.

2. Mencegah Penyakit Kanker
Menurut ahli kesehatan sudah terbukti kalau kandungan dari bawang merah mentah ini dapat mencegah penyakit kanker. Bawang merah sangat kaya dengan senyawa aktif yang sangat manjur untuk menghambat perkembangan sel kanker di dalam tubuh kita.

3. Mengontrol Kadar Gula Dalam Darah
Satu lagi manfaat bawang merah yang sangat luar biasa adalah mampu mnengontrol kadar gula dalam darah yang dapat menyebabkan diabetes. Untuk menetralisir kadar gula darah dalam tubuh, Anda hanya perlu minum ramuan bawang merah agar gula darah terkontrol. Disamping itu kandungan kromium dan mineral di dalamnya dapat mengurangi resistensi insulin.

4. Mengatasi Perut Kembung
Perut kembung sering dialami bayi. Saat menyusui mungkin saja posisi Ibu dan bayi tidak tepat, sehingga menyebabkan udara masuk, dan perut menjadi kembung. Tak heran saat perutnya kembung, bayi akan menjadi rewel dan susah tidur.

Manfaat bawang merah juga efektif untuk mengatasi perut kembung pada bayi. Cara meramunya juga sama, yakni mencampurkan bawang merah tumbuk plus minyak telon, lalu dioleskan ke perut bayi. Ramuan bawang merah ini akan menghangatkan perut bayi sehingga menimbulkan efek rileks dan perut kembung pun teratasi.

5. Mengatur Tidur dan Suasana hati
Folat ditemukan dalam bawang, dapat membantu depresi dengan mencegah kelebihan homosistein dari pembentukan dalam tubuh, yang dapat mencegah darah dan nutrisi lain untuk mencapai otak. Homosistein mempengaruhi produksi hormon serotonin, dopamine, dan norepinephrine, yang mengatur tidak hanya suasana hati, tetapi juga tidur dan nafsu makan dengan baik.

6. Menyehatkan Jantung
Kandungan Sufida Methylallyl dan asam amino sulfur yang ada di dalam bawang merah dikenal dapat menurunkan kadar kolesterol jahat yang terkandung dalam tubuh. Banyak mengkonsumsi bawang merah mentah akan membuat kadar kolesterol dalam tubuh menjadi normal dan membuat peredaran darah tidak terganggu, sehingga dapat  meningkatkan kesehatan jantung.

Jangan Khawatir Ini Penyebab Kaki Bengkak Saat Hamil

 Jangan Khawatir Ini Penyebab Kaki Bengkak Saat Hamil

Sudah menjadi rahasia umum bahwa kaki bengkak saat hamil merupakan salah satu efek samping kehamilan yang umum terjadi dan merusak segi estetika. Bagi Anda yang sudah menjadi ibu dari kehamilan sebelumnya tentunya mengetahui bahwa kaki bengkak saat hamil merupakan hal yang biasa terjadi. Namun banyak pula yang baru pertama kali hamil dan kaget mendapati kakinya bengkak ketika bangun tidur.Ada beberapa hal yang menyebabkan hal ini :

1.  Beban Yang Berat
Pembengkakan pada kaki bisa diakibatkan oleh kaki yang menerima beban lebih berat dibandingkan sebelumnya. Hal itu dikarenakan saat hamil, berat badan ibu hamil akan meningkat tajam, seiring perkembangan janin selama kehamilan. Berat badan yang meningkat itu membuat tubuh ibu hamil membebani kaki. Kaki yang disuruh menanggung beban yang berat akan mengalami pembengkakan.

2. Kelebihan cairan
Sudah tidak asing lagi bahwa wanita hamil akan bertambah berat badannya saat hamil, hal sederhana ini disebabkan oleh proses hormonal. Dalam tubuh seorang ibu hamil, terjadi pengeluaran hormon kortisol dan aldosteron yang akan menahan air di dalam tubuh ibu hamil. Selain itu, proses metabolisme di dalam tubuh ibu hamil juga meningkat dimana semua hal ini terjadi untuk menyediakan kebutuhan sang bayi terutama dalam tumbuh dan kembangnya di dalam rahim.

3.  Kurang Gerak
Umumnya seorang ibu hamil yang mulai memasuki trimester terakhir akan sering berada dalam keadaan duduk serta tidak banyak melakukan aktivitas, terutama aktivitas yang berat. Dan keadaan ini patsinya akan membuat kaki ibu hamil menjadi bengkak. Mengapa? Hal ini dikarenakan adanya proses aliran darah yang berada pada kaki menjadi tidak lancar, sehingga kaki mengalami yang namanya pembengkakan.

Dalam bahasa medis pembengkakan pada kaki, pergelangan kaki, tangan dan lengan disebut peripheral edema. Edema terbentuk jika terjadi kerusakan atau peningkatan tekanan pada pembuluh darah kapiler. Akibatnya, cairan merembes dari kapiler ke dalam jaringan organ di sekitarnya, sehingga terjadi bengkak di area tersebut.

Ginjal merespons dengan mengumpulkan lebih banyak cairan dan sodium. Ini dimaksudkan untuk mengganti cairan yang hilang dari kapiler. Namun, hal tersebut justru membuat bengkak semakin bertambah besar.

7 Hal Yang Wajib Dilakukan Untuk Membakar Lemak Membandel Ditubuh

 7 Hal Yang Wajib Dilakukan Untuk Membakar Lemak Membandel Ditubuh

Banyak orang khususnya para wanita sangat benci jika melihat tubuhnya dipenuhi oleh timbunan lemak. Berbagai cara dari mulai yang masuk akal hingga tidak masuk akal mereka lakukan demi memiliki tubuh yang langsing dan ideal. Sebenarnya ada cara sederhana yang bisa dilakukan untuk membakar lemak di tubuh :

1.Lompat Tali
Bagi Anda yang bisa melakukan olahraga lompat tali, maka ini juga bisa menjadi salah satu aktivitas olahraga yang dapat membantu cara membakar lemak pada betis. Selain itu, lompat tali juga memiliki manfaat tambahan, yaitu dapat meninggikan badan secara cepat. Rekomendasi waktu yang disarankan ialah selama 30 menit sehari. Lakukanlah aktivitas ini apabila Anda menginginkan hasil yang cepat dan maksimal.

2. Tidur
Salah satu cara paling efisien untuk membakar lemak adalah tidur. Kenapa? Karena tidur yang tidak tepat menghasilkan lebih banyak ghrelin dan ini memicu keinginan Anda untuk makan makanan manis atau berat keesokan paginya. Anda disarankan tidur 6-7 jam setiap malam untuk mengembalikan kebugaran tubuh.

3. Makanan berserat tinggi dan protein
Makanan yang mengandung banyak serat dan protein merupakan makanan yang dapat membantu kita untuk menurunkan berat badan karena makanan-makanan tersebut akan membuat kita merasa kenyang lebih lama, sehingga dapat mengurangi kemungkinan masuknya makanan tidak sehat. Makanan-makanan tersebut di antaranya adalah: yogurt, alpukat, pepaya, kacang almond, apel, pisang, ikan laut, jus sari buah asli tanpa gula, teh hijau, oatmeal, Beras merah, jagung, sayuran hijau, brokoli dan lainnya.

4. Turunkan suhu kamar
Gagasan membakar lebih banyak kalori saat tidur sepertinya hanya dalam dongeng. Tapi menurut National Institute of Health, orang yang tidur di ruangan dengan temperatur 18 derajat Celsius kehilangan 7 kalori lebih banyak dari yang tidur di suhu sekitar 23 derajat Celsius.

5. Forward lunge
Berdirilah tegak dengan tangan di pinggang. Kemudian langkahkan dan tekuk satu kaki ke depan. Perlahan-lahan turunkan dan tekuk kaki sampai kaki membentuk sudut 90 derajat. Setelahnya berdiri lagi seperti sikap awal berdiri. Lakukan dengan kaki satunya. Ini adalah satu repetisi.

6. Yoga dan Pilates
Pilates memiliki manfaat yang bisa membuat otot Anda menjadi lebih lentur dan panjang. Sedangkan yoga dapat membantu badan Anda menjadi lebih rileks. Sedemikian sehingga apabila keduanya dikombinasikan, maka juga dapat membantu Anda melenturkan otot-otot, termasuk otot betis secara lebih rileks. Dengan keadaan otot betis yang lentur tentunya menandakan bahwa lemak pada betis sudah hilang (dibakar).

7. Makan tepat waktu
Salah satu cara terbaik untuk membakar lemak di tubuh adalah dengan makan tepat waktu. Makan setidaknya 4 sampai 6 kali dalam porsi kecil setiap hari.

 Penelitian menunjukkan bahwa dalam makanan yang kita konsumsi sehari – hari tidak bermasalah dengan berat badan anda sampai makanan tersebut membuat anda terjebak dalam “siklus lemak” dimana aliran konstan hormon rasa lapar kembali semakin mengikat yang membuat nafsu makan anda tidak mungkin untuk dilawan.

Berat Badan Turun Secara Drastis , Hati-hati Bisa Merupakan Gejala HIV

 Berat Badan Turun Secara Drastis , Hati-hati Bisa Merupakan Gejala HIV

Penyakit HIV begitu sulit untuk diketahui pada tahap awal lantaran gejala HIV yang samar-samar, dengan demikian banyak yang mengabaikan penyakit ini, padahal apabila dibiarkan begitu saja HIV akan berubah menjadi AIDS dengan segala komplikasi berbahaya karena melemahnya sistem imun.

HIV sendiri merupakan singkatan dari Human Immunodeficiency Virus. Ya, HIV adalah sebuah virus yang menyerang sistem kekebalan tubuh (imunitas) manusia. Ciri-ciri orang terkena HIV, tubuhnya tidak akan mampu melawan infeksi dan penyakit. Akibatnya, kondisi pasien HIV akan semakin melemah dari hari ke hari.

:: Salah satu tanda pertama simptom atau ciri-ciri HIV atau acute retroviral syndrom (ARS) dapat menjadi demam ringan. Demam yang sering disertai gejala lainnya, seperti kelelahan, kelenjar getah bening, dan sakit tenggorokan berarti virus bergerak ke dalam aliran darah dan mulai mereplikasi dalam jumlah besar. Yang terjadi, ada reaksi inflamasi oleh sistem kekebalan tubuh

:: Ketika muncul ruam atau kemerahan yang terjadi tanpa ada reaksi alergi atau overdosis obat, maka harus diwaspadai jangan-jangan ini merupakan salah satu dari ciri-ciri HIV AIDS. Ruam ini dapat terjadi pada tahap awal penyakit atau tahap lanjut ketika sisitem kekebalan tubuh menjadi lemah. Ruam dapat muncul berupa warna merah, coklat, merah muda, atau bercak keunguan. Jika ruam kulit terus bertahan meskipun sudah diobati, pertimbangkan untuk menjalani tes HIV.

:: Penurunan berat badan. Hal ini merupakan tanda penyakit HIV yang lebih maju, menyebabkan sebagian diare berat. Departemen Kesehatan dan Layanan Kemanusiaan. Amerika Serikat mengumumkan, seseorang dianggap memiliki sindrom ini jika mereka kehilangan 10 persen atau lebih dari berat badan mereka. Dia juga akan mengalami diare atau demam selama lebih dari 30 hari.

HIV ialah virus yang cukup lemah. Virus ini tidak dapat bertahan lama di luar tubuh manusia. Virus ini bisa ditemukan di cairan tubuh orang yang sudah terinfeksi HIV. Bentuk cairan tubuh itu sendiri dapat berupa cairan vagina, cairan sperma, darah, cairan anus, dan ASI.

Tips Dan Trik Miliki Kaki Putih Bersih Menawan

Tips Dan Trik Miliki Kaki Putih Bersih Menawan

Punggung kaki yang terlihat gelap dan kuku kaki yang kotor tentunya bisa membuat cowok-cowok ilfeel. Percuma kamu menghabiskan waktu berjam-jam untuk berdandan tapi kakimu masih terlihat dekil. Mulai dari sekarang, terapkan kebiasaan simple ini untuk kaki yang terlihat indah.Ini tips sederhana agar memiliki kaki yang putih bersih :

1. Menggunakan tepung dan kunyit

Kunyit memiliki manfaat untuk mencerahkan warna kulit kita, cara melakukan perawatannya cukup mudah, siapkan dua sendok makan tepung, dan dua sendok makan bubuk kunyit. Aduk kedua bahan hingga tercampur rata. Anda juga bisa menambahkan campuran yogurt dan air lemon agar hasil yang di peroleh lebih maksimal. Oleskanlah pada permukaan kaki secara merata, dan diamkan selama kurang lebih 15 menit, setelah itu bilas kaki dengan air hangat.

2. Kopi

Kopi tidak hanya bisa menjadi teman setia pengusir kantuk, tapi juga membantu mencerahkan dan menghaluskan kulit kaki Anda. Caranya : balurkan bubuk kopi pada kulit kaki, gosokkan dengan lembut agar kandungan kopi meresap. Diamkan 20 menit, lalu bilas dengan air hingga bersih.

3. Moisturizer atau Lotion

Untuk mencegah kulit kaki yang kering dan tumit yang pecah-pecah, sekarang saatnya kamu menerapkan kebiasaan menggunakan lotion atau moisturizer pada area kaki secara menyeluruh hingga ke bagia telapak kaki. Lakukan ritual perawatan ini pada malam hari sebelum tidur dan setelah mencuci bersih kakimu.

4. Menggunakan beras putih

Beras merupakan bahan alami yang terbukti ampuh memutihkan kulit wajah. Ternyata bahan ini juga bisa dipakai untuk memutihkan kaki. Ditambah lagi minyak zaitun yang berguna untuk mengangkat sel kulit mati.

5. Menggunakan air kelapa

Apabila kaki anda sering terkena sinar matahari maka lama-kelamaan kulit kaki kita akan menjadi gelap, untuk menjaga kulit kita dari efek buruk sinar mata hari anda bisa menggunakan air kelapa, caranya sangatlah mudah, rendamlah atau basuh kaki anda sambil melakukan pijatan lembut dengan air kelapa selama beberapa menit, diamkan selama 10-15 menit setelah itu segera basuh dengan air hangat.

Hati-hati Wajib DiKetahui Apa Saja Yang menyebabkan Dada Terasa Nyeri

 Hati-hati Wajib DiKetahui Apa Saja Yang menyebabkan Dada Terasa Nyeri

Bernafas merupakan hal penting bagi kelangsungan hidup manusia. Namun apa jadinya jika kita mengalami gangguan dalam bernafas atau sesak nafas? Pastinya hal itu bisa menurunkan kualitas hidup kita.

Sesak nafas sendiri adalah kondisi ketika Anda kesulitan dalam bernafas atau tidak cukup mendapat asupan udara. Ada beberapa penyebab yang memungkinkan Anda sesak nafas. Ingin tahu apa saja penyebabnya?

~ Tersedak
Salah satu alasan yang paling umum penyebab dada sesak napas adalah tersedak. Benjolan makanan yang menghalangi saluran udara membuat pasokan oksigen ke dalam tubuh menjadi berkurang, yang pada akhirnya akan mengakibatkan sesak di dada. Bantuan yang dapat diberikan untuk mengatasi hal ini adalah melalui teknik seperti manuver Heimlich.

Adapun beberapa kondisi yang dapat menyebabkan tersedak antara lain adanya benda asing yang terhirup, anafilaksis, terjadi pembengkakakan pada laring, Laryngo-trakeitis, pneumotoraks, paru-paru runtuh, emboli paru, epiglotitis, Trakeo-esofagus fistula, tumor laring, tiroid tumor, difteri, difteri paru, tiroid gondok.

~ Asma
Jika dada terasa sesak dan diikuti oleh suara mengi (napas berbunyi ngik-ngik), sesak napas, dan batuk-batuk (terutama di malam hari), ini bisa menjadi pertanda asma. Asma erat kaitannya dengan penyakit bawaan sejak kecil, tapi orang dewasa yang sama sekali tidak memiliki riwayat asma bisa terkena serangan asma untuk pertama kalinya di usianya sekarang ini. Asma menyebabkan saluran udara Anda membengkak dan menyempit, sehingga menimbulkan sensasi sesak saat menarik napas.

~ Ketegangan otot
Olahraga atau gerak otot dada berlebihan bisa menyebabkan ketegangan. Ketegangan otot dada (yang pasti terasa sakit) kadang disalahartikan sebagai serangan jantung.Jika Anda menekan dinding dada dan rasanya lumayan menyakitkan, itu lebih mungkin disebabkan oleh cedera muskuloskeletal daripada disebabkan oleh jantung.

~ Gagal jantung
Gagal jantung atau yang biasa disebut gagal jantung kongestif, merupakan kondisi yang sangat serius di mana otot jantung telah mengalami kerusakan. Meskipun jantung terus berdenyut, namun denyut yang terjadi akan sangat lemah dalam memompa darah yang mengandung oksigen dari paru-paru ke seluruh tubuh. Gagal jantung merupakan komplikasi yang umum dari serangan jantung maupun jenis lain dari penyakit jantung dan penyakit kardiovaskular yang merusak otot jantung seperti hipertensi, gangguan katup jantung, aritmia, serta kardiomiopati. Gagal jantung dapat berakibat pada timbulnya anemia.

Bukan Bersih Ini Malah Membahayakan Telinga Anda

 Bukan Bersih Ini Malah Membahayakan Telinga Anda

Kebiasaan mengorek kuping atau membersihkan bagian dalam telinga menggunakan cotton bud atau korek kuping ternyata  berbahaya.

Para peneliti dari American Academy of Otolaryngology mengungkapkan, memasukkan benda asing ke dalam saluran telinga, seperti korek kuping, malah bisa menyebabkan berbagai masalah pendengaran dan justru meningkatkan produksi serumen.

Jika kotoran menekan kulit gendang telinga bisa berakibat gendang telinga tidak bergetar dengan baik dan menyebabkan masalah pendengaran. Lilin yang terdorong terlalu dalam bisa merusak saluran telinga dan gendang telinga.

Infeksi telinga juga bisa menimbulkan rasa gatal jika terjadi peradangan. Jika gatalnya lebih menonjol maka infeksinya bukan disebabkan oleh kuman tapi oleh jamur. Lebih sulit kalau infeksi disebabkan oleh kuman dan jamur karena pengobatannya berlawanan. “Jika kita obati infeksi karena kuman, obatnya malah akan membuat jamur tumbuh subur, katanya.

Saraf facialis yang berada di belakang liang telinga terganggu. Saraf tersebut fungsinya menggerakkan otot muka.

Sebetulnya saraf tersebut dilindungi tulang, namun jika infeksi atau gangguan lain mengenainya, bisa berakibat muka menjadi mencong dan mata tak bisa ditutup. Ini disebut kelumpuhan saraf facialis.

Jangan Dihindari Ini Manfaat Kentut Untuk Kesehatanmu

Jangan Dihindari Ini Manfaat Kentut Untuk Kesehatanmu 

Pasti anda sudah tidak asing mendengar kata kentut, Kentut dapat di artikan proses alami keluarnya gas pada tubuh kita. Kentut biasanya terjadi di saat perut kita mengalami kembung ataupun kita sedang merasakan sakit perut. 

Kentut memang sudah biasa terjadi kepada di kita semua, yang terkadang dapat mengganggu orang yang berada di sekitarnya. Kentut bersifat tidak terlihat namun dapat kita rasakan bau ataupun suara tanpa disadari oleh orang banyak kentuk itu memberikan hal positif untuk tubuh so jangan di hindari lagi ya :

~ Mengatur tekanan darah

Sebuah penelitian yang dilakukan beberapa tahun lalu mengenai hydrogen sulfide yang keluar bersamaan dengan proses buang angin atau kentut memiliki efek yang dapat mengatur tekanan darah siapapun yang menghisapnya. Jadi, secara eksplisit, kentut dapat mengatur tekanan darah siapapun yang menghirup baunya.

Dengan tekanan darah yang teratur, maka anda akan terhindar dari kondisi hipertensi (tekanan darah tinggi) ataupun hipotensi (tekanan darah rendah) yang memiliki efek buruk bagi kesehatan anda.

~ Memperpanjang Umur

Kentut adalah salah satu proses alami yang pastinya pernah dilakukan semua orang tanpa terkecuali yang dilakukan untuk mengurangi tekanan di dalam tubuh. Dari penelitian yang sudah dilakukan membuktikan jika mencium bau kentut bisa memperpanjang umur seseorang. Ini bisa terjadi karena susunan kimia yang dikeluarkan dari dalam tubuh terdiri dari flouride yang biasanya bisa kita temukan dalam bahan pembuatan pasta gigi dan juga hidrogen sulfida. Hidrogen sulfida dalam dosis terlalu banyak memang bisa mematikan, akan tetapi di dalam kentut kadarnya sangat rendah dan justru berguna untuk kesehatan manusia.

~ Mengurangi resiko terserang penyakit kronis 

Ketika anda menghirup hydrogen sulfide yang terdapat dalam kentut, maka anda akan mendapatkan manfaat yang sudah saya sebutkan diatas, ditambah anda bisa dapat terhindar dari resiko terserangnya berbagai macam jenis penyakit kronis yang berbahaya. Walau sebenarnya untuk mencegahnya tidak hanya menggunakan hydrogen sulfide, namun paling tidak dengan terhirup hydrogen sulfide, 

Ini Ciri-ciri Calon Suami Yang Baik Untuk Rumah Tangga Anda

Ini Ciri-ciri Calon Suami Yang Baik Untuk Rumah Tangga Anda

Daripada berpotensi cerai saat menikah, lebih baik kenali betul calon suami Anda selama masa-masa pacaran. Kalau calon suami menunjukkan attitude (perilaku) kurang simpatik, pertimbangkan lagi secara matang rencana menikah dengannya. Lantas apa ciri-ciri calon suami yang bagus untuk dinikahi?

:: Bertanggung Jawab

Dia menikmati pekerjaan dan berusaha mengerjakan dengan baik. Dia siap menjalankan proyek baru, beserta tantangannya. Dia berbagi semangat kerja dengan Anda dan berusaha mengatasi kejenuhannya. Lelaki seperti ini tak hanya mencari nafkah lho. Dia senang bekerja dan bertanggung jawab.

:: Punya (Cukup) Selera Humor

Dia senang tertawa bersama Anda (tapi bukan untuk menertawakan Anda). Dia juga tahu bahwa menertawakan orang lain itu tidak lucu. Dia juga tahu bagaimana memandang sisi terang dari sesuatu. Lelaki periang ini baik untuk Anda. Mungkin Dia adalah lelaki pilihan untuk anda.

:: Mau Bekerja Sama

Apakah dia peduli bahwa beban dalam sebuah hubungan harus dibagi adil? Dia juga mau menyingsingkan lengan baju tanpa diminta? Jika dia mau melakukan pekerjaan meski sangat sepele, pasti menyenangkan memiliki lelaki ini di sekitar kita.

:: Satu Visi

Anda ingin punya apartemen di tengah kota, city car, dan satu anak saja, dia setuju. Atau anda ingin cukup hanya memiliki pondokan sederhana di pinggiran kota dengan suasana pedesaan yang masih alami, dia juga setuju. Artinya dia juga ingin menjalani gaya hidup seperti Anda. Meski ini masalah kesepakatan, apa pun impian Anda, bagilah dengannya. Jika dia punya visi yang sama dengan Anda, jangan ragu untuk melanjutkan ke jenjang berikutnya. Mungkin Dia adalah lelaki pilihan untuk anda.

:: Romantis

Lelaki ini memang agak sulit dicari. Setidaknya jika dia ingat kapan ulang tahun Anda, senang mengajak Anda naik komedi putar dan berjalan di bawah cahaya bulan, memilih hadiah ulang tahun yang tepat, mengirim SMS berisi puisi indah (meski hanya forward), dan membuat Anda bahagia sebagai perempuan, dialah pangeran pujaan Anda.

Tahu Gak Sih Bagaimana Lada Itu Ada Hitam Dan Ada Putih , Yuk Baca !!!

  Tahu Gak Sih Bagaimana Lada Itu Ada Hitam Dan Ada Putih , Yuk Baca !!!

Merica merupakan rempah yang sangat penting dalam berbagai macam penggunaan kuliner diseluruh dunia. Pada masa lalu merica adalah komoditas perdagangan unggulan, harganya sangat mahal dan menjadi salah satu pemicu eksplorasi Eropa ke Asia Timur untuk menguasai perdagangan.

Ada dua jenis merica yang dikenal, yaitu lada hitam dan lada putih. Namun yang membedakan keduanya adalah cara memanen dan mempersiapkannya sebelum dipasarkan. Merica putih adalah merica yang  dipetik ketika sudah matang. Kemudian kulitnya dikupas dengan cara direndam didalam air selama dua minggu, setelah itu merica dikeringkan di bawah sinar matahari selama tiga hari. Sementara lada hitam adalah merica yang dipetik saat kulitnya masih hijau, tidak direndam dan segera dikeringkan dibawah sinar matahari

Merica mengandung berbagai minyak esensial seperti piperin, alkaloid amina, yang memberikan sensasi rasa pedas yang kuat. Lada juga mengandung banyak monoterpen hidrokarbon seperti sabinene, pinene, terpinene, limonene, myrcene, dll, yang memberikan properti aromatik.

Merica atau lada memiliki kandungan alami yang sangat bermanfaat dalam dunia kesehatan. Bahkan bagi anda yang sedang menjalankan program diet atau sedang menurunkan berat badan, anda bisa memanfaatkan merica atau lada ini untuk membantu melancarkan proses penurunan berat badan anda. Selain itu, merica atau lada ini sudah banyak digunakan dalam dunia kesehatan, yaitu sebagai obat dalam maupun luar. Anda bisa memanfaatkannya sesuai dengan kebutuhan.

Jika Anda mempunyai masalah masalah pencernaan, masalah gigi, diabetes, sakit kepala ringan, batuk dan lain sebagainya, maka lada bisa mengobati semua itu. Bahkan untuk masalah seserius kanker dan jantung , lada putih juga dapat membantu mengobati penyakit serius tersebut. Namun, penting untuk menggunakan dengan benar dan dalam proporsi yang tepat untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Manfaat Bulan Madu Untuk Sebuah Hubungan Pernikahan Yang Harmonis

 Manfaat Bulan Madu Untuk Sebuah Hubungan Pernikahan Yang Harmonis

Bulan madu memang masih bukan budaya yang banyak dilakukan pasangan yang baru menikah di Indonesia. Namun, beberapa pasangan memang sengaja melakukannya dengan tujuan membuat pasangan bisa menikmati hari-hari pertama pernikahan. Sebenarnya, apa sih manfaat dari melakukan bulan madu ini?

Pakar kesehatan psikologi klinis dewasa bernama Christina Tedja, M.Psi menyebutkan bahwa bulan madu atau honeymoon sebenarnya berarti satu bulan pertama pernikahan yang masih terasa manis layaknya madu. Melakukan bulan madu bisa membuat pasangan mendapatkan waktu untuk melakukan relaksasi setelah pusing, kelelahan, atau bahkan stress selama mempersiapkan acara pernikahan. Tak hanya itu, melakukan bulan madu juga bisa membuat pasangan lebih mengenal satu sama lain sehingga akan menambah keharmonisan rumah tangga.

Bisa Mempererat Hubungan
Ini bukan sebuah rahasia lagi karena bulan madu memang dikhususkan untuk melakukan perjalanan yang romantis dimana hal ini dilakukan hanya berdua saja tanpa ada campur tangan teman, saudara, dan orang tua sekalipun. Dimana hal ini bisa membangun hubungan menjadi lebih intim yang semakin erat untuk pasangan tersebut. Selain itu juga dengan melakukan perjalanan berdua bersama ke tempat-tempat yang romantis bisa menciptakan hubungan yang harmonis.

Melancarkan Komunikasi
Masalah pernikahan yang paling berbahaya adalah ketika Anda dan pasangan hidup hanya sebagai teman serumah. Suami sibuk dengan pekerjaanya, sedangkan Anda sibuk dengan kegiatan si kecil. Bahkan ketika ada acara menonton televisi bersama, Anda dan pasangan hanya bisa diam atau mengobrol seperlunya.

Menghangatkan Kembali Aktivitas Ranjang
Meski bulan madu tidak harus dihabiskan dengan aktivitas di atas ranjang sepanjang hari, tapi yakinlah bahwa ketika Anda berbulan madu maka hasrat Anda bersama pasangan sedikit banyak ikut berpengaruh. Bila Anda sudah cukup tua dengan kemampuan yang sudah sangat menurun untuk melakukan hubungan di atas ranjang, mungkin saat berbulan madu Anda bisa melakukan ciuman termesra yang sudah sangat jarang Anda dan pasangan lakukan selama ini. Tak perlu sungkan, bahkan berpegangan tangan atau mengelus punggung pasangan saja pun bisa membantu memberi kepuasan tersendiri.

Meningkatkan Ikatan
Bulan madu yang kesekian kalinya bisa dikatakan sebagai sesi konseling pernikahan, namun dengan pemandangan yang indah. Walau hanya dalam beberapa hari, liburan dapat meningkatkan ikatan sebagai pasangan suami istri. Bagi beberapa orang, ikatan terhadap pasangan bisa memudar. Ikatan harus terus dipupuk dengan cara membuat waktu bersama dan terus berkomunikasi. Liburan penting bagi dua orang yang ingin meningkatkan keterikatan.

Manfaat Jahe Yang Tidak Disangka-sangka No.4 Buat Terkejut

 Manfaat Jahe Yang Tidak Disangka-sangka No.4 Buat Terkejut

 

Jahe merupakan tanaman herbal yang memiliki banyak sekali manfaat untuk penyembuhan. Jahe salah satu dari beberapa jenis tanaman rempah-rempah. Jahe sudah digunakan sebagai ramuan obat sejak masyarakat kuno dan jahe sudah sangat populer didunia sebagai obat tradisional segala penyakit.Selain itu masih banyak lagi manfaat jahe untuk kesehatan yuk intip lagi :

 

1. Menghangatkan tubuh
Sifat jahe yang hangat dapat membantu meningkatkan suhu tubuh. Sejenis minuman yang sering dinikmati yaitu wedang jahe ini, memang sudah menjadi konsumsi wajib bagi penduduk daerah pegunungan. Selain itu jahe, juga memiliki anti virus dan anti toksin dengan membantu mempromosikan keringat yang dapat membantu mengobati batuk dan masuk angin.

2. Dapat mencegah kerusakan gigi
Tanaman jahe yang banyak dikenal masyarakat yang fungsinya sebagai penghangat tubuh ini ternyata bisa mencegah kerusakan pada gigi. Kandungan yang terdapat didalam jahe dipercaya dapat menyehatkan gigi. Anda dapat mengkonsumsi jahe denga cara dibuat wedang agar enak untuk dikonsumsi.

3. Mengatasi masalah pernapasan
Umumnya masalah pernapasan yang sering diderita yaitu masalah batuk dan pilek, jahe merupakan ekspektoran alami yang bisa berfungsi melegakan sistem pernapasan. Dengan meminum segelas wedang jahe bisa menghilangkan dan mengeluarkan lendir sehingga sistem pernapasan bisa pulih seperti sedia kala.

4. Menurunkan berat badan
Bagi anda yang memiliki berat badan berlebih, mungkin jahe bisa menjadi solusi untuk anda. Jahe dapat membantu dalam proses metabolisme dan pembakaran lemak dalam tubuh. Efek hangat yang ditimbulkannya akan membantu dalam pembakaran lemak, selain itu jahe juga memperlancar sistem pencernaan sehingga berat badan akan cepat berkurang.

5. Dapat meredakan sakit kepala, pilek, dan flu
Jika kita melihat orang-orang zaman dulu ketika mereka terkena penyakit sakit kepala maupun flu atau pilek, mereka menggunakan jahe sebagai obatnya. Ternyata memang benar, dengan Anda mengkonsumsi jahe, maka kandungan dari jahe yang masuk kedalam tubuh Anda dapat meredakan sakit kepala maupu flu dengan cara rebuslah beberapa biji jahe selama kurang lebih 20 menit, kemudian campurkan gula merah. Minum ramuan ini secara teratur setiap hari untuk penyembuahn.

6. Mengilangkan mual dan mengobati masuk angin
Masalah yang terjadi akibat sistem pencernaan yang kurang baaik bisa menyebabkan perut jadi mual bahkan ingin muntah, kondisi tersebut juga sering terjadi pada orang yang mengalami masuk angin, sebagai pertolongan pertama sebaiknya jangan menggunakan obat-obatan kemasan dulu, cobalah dengan meminum seduhan jahe hangat agar lambung terasa nyaman.

Hilangkan Stres Dengan Cara Sederhana Didalam Keseharian Anda

Hilangkan Stres Dengan Cara Sederhana Didalam Keseharian Anda

Stres merupakan suatu kondisi yang melibatkan beban rohani seseorang ketika berhadapan dengan berbagai persoalan hidup. Dengan datangnya beban rohani ini, orang tersebut harus bertindak, menyesuaikan, serta mengontrol segala sesuatunya agar seimbang. Karena stres termasuk reaksi yang normal akibat adanya tekanan hidup, maka setiap orang mulai dari yang dewasa, remaja, hingga anak-anakpun pasti akan mengalaminya.Namun tahu kah anda ternyata cara menghilangkan stres itu sederhana , berikut caranya :

:: Positive thinking

Jika ada yang ngomongin Anda dari belakang, tetaplah sabar dan positive thinking. Mungkin mereka membicarakan skill menonjol yang tertanam dari diri Anda, seperti kedisiplinan Anda datang ke kantor, ketekunan dalm bekerja, bertindak dan berpikir cepat dan beberapa hal yang membuat diri Anda termotivasi. Hal ini juga membantu mencegah stres.

:: Meditasi maupun Yoga

Meditasi maupun yoga sudah lama dikenal sebagai kegiatan yang sangat baik dalam mengontrol emosi dan pikiran. Banyak pakar yang mengakui dampak dari meditasi dan yoga sangat baik bagi kondisi jiwa seseorang. Bahkan menurut hasil penelitian melakukan meditasi selama 15 menit sudah menyamai kebugaran tubuh saat melakukan olahraga selama 1 jam, apalagi bagi pikiran. Apabila stres yang menerpa anda dirasa semakin berat maaka adabaiknya melakukan meditasi secara rutin. Demikian halnya dengan yoga, menatasi stres dengan yoga cukup dilakukan 5 menit saja dengan teknik membuka diri dan melepaskan beban di pundak, dada, dan pikiran.

::Relaksasi

Stres adalah ketegangan atau kekacauan mental dan emosional. Teknik relaksasi bermanfaat untuk mengurangi ketegangan mental dan emosional tersebut.Lakukan pijatan ringan pada bahu, leher, dan jari-jari tangan Anda. Pijatan ini dapat menurunkan ketegangan pada otot-otot bagian tubuh tersebut.

:: Komunikasi

Melakukan komunikasi atau berbicara hingga berbagi cerita tentang permasalahan atau beban hidup kepada seseorang sangat baik untuk mengurangi beban yang dialami dan mengatasi stres. Selain itu, bercerita kepada teman memungkinkan seseorang untuk mendapatkan solusi dari masalah tersebut. Bahkan, penelitian menunjukkan bahwa orang yang tertutup lebih rentan mengalami stres daripada orang yang membuka diri dan sering berkomunikasi mengenai permasalahannya dengan orang lain.

Pertengkaran Setelah Menikah Akan Terjadi Dan Ini Penyebabnya

Pertengkaran Setelah Menikah Akan Terjadi Dan Ini Penyebabnya 

Kehidupan di awal pernikahan pasti menyenangkan, namun bukan berarti tidak memiliki masalah. Bersatunya dua orang yang memiliki kehidupan dan cara pikir berbeda tentu bisa menimbulkan konflik : 

http://wayangpokerblog.blogspot.co.id/

Masalah Penghasilan

Jika suami dan istri sama-sama bekerja, masalah penghasilan akan menjadi sebuah pembahasan yang cukup panjang. Uang siapa yang digunakan untuk membeli keperluan sehari-hari? Uang siapa yang akan digunakan untuk membeli keperluan peralatan rumah tangga? Berapa persen pembagiannya?

Keluarganya ikut campur

Harus disadari bahwa hasil dari pernikahan adalah penambahan anggota keluarga baru yang juga penting. Orang tua suami akan berada dalam hidup Anda untuk jangka panjang (selamanya). Ibu mertua sangat mungkin membuat Anda stres oleh semua nasihat yang tidak Anda minta. Mulai dari dekorasi rumah hingga menu makan malam. Anda akan sangat mungkin dengan mudah menganggap beliau turut campur atau ikut mengatur kehidupan rumah tangga Anda. Kuncinya adalah dengan tetaplah menganggap semua itu sebagai nasihat orang tua kepada anaknya. Terima saja semua masukan darinya, dengarkan lebih dahulu, toh semua keputusan ada di tangan Anda.

Kebiasaan Buruk

Selama pacaran banyak pasangan yang belum mengenal secara total mengenai kepribadian calon pendamping hidupnya. Jadi, masalah-masalah kecil seperti tidur disisi yang salah, atau tidak menyeka kaki setelah dari kamar mandi bisa menyebabkan pertengkaran. Anda harus menyadari bahwa kebiasaan buruk yang sudah berlangsung lama tidak bisa dihilangkan begitu saja.

Kehidupan Seks

Masalah yang paling umum lainnya adalah seks. Bagi pasangan yang baru menikah, masa-masa bulan madu terlewatkan dengan begitu cepat dan membuat pasangan harus menghadapi tekanan dari kehidupan sehari-hari yang dapat menganggu hasrat seksual. Oleh karena itu, bersikap terbuka dan mendiskusikan mengenai apa yang diinginkan baik oleh Anda maupun pasangan dalah hal seks. Ketika kehidupan seks Anda bahagia, makan kehidupan rumah tangga Anda juga akan bahagia.

Pembagian Tugas Rumah Tangga

Setelah menikah, segala tugas rumah tangga yang biasa dilakukan sendiri menjadi tugas berdua. Bila pekerjaan tumah tangga ini tidak dibagi rata biasanya akan terjadi perselisihan. Jangan sampai tugas mencuci piring atau menyapu menjadi pemicu pertengkaran Anda dan suami.

Kentang Dikonsumsi Jenis Apa Saja Memberikan Manfaat Positif Untuk Kesehatan

Kentang Dikonsumsi Jenis Apa Saja Memberikan Manfaat Positif Untuk Kesehatan

Kentang adalah salah satu jenis sayuran yang banyak ditemukan. Selain membuat kenyang, rasanya pun lezat. Kentang kaya akan karbohidrat, protein (asam amino) dan banyak vitamin serta mineral. Kentang mengandung vitamin C, vitamin A dan B, asam folat, zat besi, kalsium, kalium, fosfor dan lain-lain.

Kentang, selain dimasak ataupun digoreng, Anda juga dapat mengkonsumsi jus kentang mentah yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh.Terungkap meminum jus kentang dan semau jenis kentang dapat memberi manfaat positif untuk tubuh anda :

1. Asam urat

Sifat anti-inflamasi jus kentang mengurangi pembengkakan pada persendian yang disebabkan oleh kelebihan asam urat dalam tubuh. Konsumsi jus kentang dapat menetralkan asam urat dan mengurangi peradangan.

2. Menyembuhkan Penyakit Hepatitis

Salah satu manfaat dari jus kentang mentah adalah dapat digunakan untuk menyembuhkan penyakit hepatitis. Kandungan di dalam kentang mampu membantu tubuh untuk membersihkan organ hati serta kandung empedu. Hal ini dikarenakan kandungan kentang memiliki sifat antioksidan yang dapat bermanfaat sebagai obat alami hepatitis

3. Singkirkan gangguan pencernaan 

Anda menderita gangguan pencernaan dan keasamaan? Jika iya, maka minum jus kentang setiap hari. Untuk 1-2 sendok makan jus kentang mentah, campurkan air dan minum sebelum sarapan, makan siang dan makan malam. Lakukan kebiasaan ini selama 1-2 minggu. Hal ini akan membantu untuk mengobati gastritis, perut kembung dan gangguan pencernaan lain.

4. Menurunkan berat badan

Jus kentang membantu menghilangkan lemak berlebih jika dikonsumsi rutin tiap hari. Jus kentang mentah ini harus diminum di pagi hari satu jam sebelum sarapan dan sebelum waktu tidur. Anda juga dapat mencampurkan sedikit madu untuk menambah rasa dan untuk menurunkan berat badan berlebih.

5. Menjaga Tekanan Darah

Jus kentang sangat baik untuk menjaga tekanan darah di dalam tubuh. Hal ini dikarenakan kandungan potasium di dalamnya yang sangat baik untuk kesehatan jantung serta pembuluh darah. Mengkonsumsi jus kentang mentah secara rutin juga dapat membantu menjaga tekanan darah tetap normal sehingga megurangi resiko dari serangan jantung. 

Baca Ini Sebelum Menggunakan Mainan Seks Untuk Melampiaskan Nafsu Seks Anda

 Baca Ini Sebelum Menggunakan Mainan Seks Untuk Melampiaskan Nafsu Seks Anda

Zaman semakin maju hubungan seks yang biasa dilakukan oleh pasangan dan menghasilkan orgasme atau kenikmatan kini bisa bisa di dapatkan tanpa harus berhubungan tubuh dengan pasangan ,  terlah hadir alat bantu seks yang dapat menjadi pelampiasan hasrat atau nafsu seks anda .

Alat bantu 'ML' sudah di gunakan selama bertahun-tahun, banyak kelompok dan individu menegaskan bahwa mainan seks (sex toys) berbahaya. Benarkah ?

:: Iritasi / Luka
Menurut penelitian, banyak alat bantu seks yang dibuat secara tidak aman. Akibatnya bentuk dan permukaan alat bantu seks ini bisa kasar dan bersudut tajam yang tentu saja ketika dipakai akan menyebabkan luka dan bahkan kerusakan alat vital.

Alat bantu mainan sering dibuat tidak dengan profesional atau palsu. Biasanya bentuknya kasar dan tajam sehingga membuat organ intim bisa terluka.

: Disalahgunakan sebagai alat seksual satu-satunya, sehingga bukan tidak mungkin menimbulkan dampak kelainan seksual.

:: Efek pemakaian seks toys secara psikologis juga mempengaruhi si pengguna. Hal ini seperti yang disampaikan oleh Dr.Boyke bahwa hasil survei yang dilakukan di negara-negara maju dan berkembang, menemukan beberapa perempuan akhirnya tidak mau berhubungan seksual dengan suaminya, dan lebih suka menggunakan sex toys.

Rasa ketergantuan terhadap pemakaian seks toys jika tidak ada penanganan lebih lanjut dapat mengakibatkan keengganan berhubungan seks secara normal dengan pasangan. Hal itu juga mengakibatkan sulitnya pencapaian orgasme atau kepuasan seksual tanpa memakai seks toys.

Kaya Akan KandunganTerpendam Ini Manfaat Sayur Bok choy

 Kaya Akan KandunganTerpendam Ini Manfaat Sayur Bok choy

Bok choy merupakan sejenis kubis cina yang termasuk dalam keluarga sayuran silangan. Sayuran ini berdaun lebar yang berwarna hijau, dan batangnya berwarna putih. Rasa dari sayuran bok choy adalah agak manis. Sayuran ini bisa ditumis, dikukus dan diolah menjadi jus.

Bok choy memiliki banyak kandungan gizi didalamnya yang dapat memberikan manfaat bagi kesehatan.

~ Kesehatan kulit Bokchoy mengandung beberapa nutrisi penting untuk kulit seperti karotenoid, vitamin C, vitamin K, folat, kalium dan selenium. Ketika nutrisi-nutrisi ini digabungkan satu sama lainnya, maka jus bokchoy adalah cara yang bagus untuk meningkatkan kesehatan kulit.

~ Bok choy juga kaya akan folat, potassium, vitamin C dan vitamin B-6. Selain itu, sayur ini juga rendah kolesterol yang membuatnya baik untuk jantung.

Dalam sebuah penelitian, mereka yang mengonsumsi 4.069 mg potasium per hari memiliki risiko kematian 49% lebih rendah akibat penyakit jantung iskemik dibandingkan dengan mereka yang mengonsumsi kalium sekitar 1.000 mg per hari.

~ Khasiat bok choy untuk mencegah hipertensi diperkuat dengan kandungan kaliumnya. Hipertensi terjadi karena tekanan darah Anda naik dan berdampak pada terganggunya kesehatan tubuh. Sayuran yang satu ini perlu dikonsumsi oleh Anda yang mempunyai gejala hipertensi agar tidak kambuh terlalu sering.

~ Semua orang tentu ingin memiliki mata sehat. Dan salah satu cara untuk menjaga kesehatan mata adalah dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin A seperti wortel dan bok choy. Sayuran bok choy tidak hanya mengandung vitamin A, tapi juga memiliki kandungan karotenoid. Kedua kandungan nutrisi ini sangat bagus untuk kesehatan mata. Bahkan kandungan karotenoid yang ada pada bok choy juga bermanfaat dapat membantu mengurangi risiko gangguan penglihatan seperti katarak, degenarasi makula dan lain-lain.

Jangan Lakukan Dan Jangan Makan Makanan Ini Jaga Kesehatan Lambungmu

 Jangan Lakukan Dan Jangan Makan Makanan Ini Jaga Kesehatan Lambungmu

Memiliki tubuh yang sehat adalah idaman semua orang , namun kadang tanpa disadari banyak yang kita lakukan sehari-hari dan menyebabkan tubuh terserang penyakit , terutama dari makanan.Makanan yang kita konsumsi adalah racun jika kita salah mengkonsumsi makanan tersebut yang akan membuat organ perut berkerja keras sehingga mengeluarkan kata " AMPUN ".

Salah satu penyakit bagian perut ialah maag , nah ini yang akan kita bahas , sebenarnya apa saja yang menyebabkan maag :

Makan tidak teratur
Penyebab sakit maag yang paling utama adalah karena makan tidak teratur. Makan tidak teratur menyebabkan kekosongan pada jam-jam makan. Dimana pada saat itu lambung telah bersiap untuk mengeluarkan asam lambung guna melakukan pencernaan makanan. Kekosongan yang terjadi dilambung menyebabkan asam lambung tersebut mengenai dinding-dinding lambung dan menyebabkan peradangan atau iritasi dan menjadi sakit maag.

Makan pedas atau asam
Lambung memiliki kapasitas tertentu dalam mencerna zat yang kita konsumsi , jika sering mengkonsumsi makanan asam dan penas akan mengakibatkan lambung menjadi luka dan hal ini yang menjadi penyebab sakit maag yang anda derita .

Kelelahan, kurang tidur dan insomnia
Kelelahan, kurang tidur dan insomnia menjadi penyebab sakit maag selanjutnya. Salah satu penyebab naiknya asam lambung adalah karena aktivitas yang padat. Kelelahan terjadi karena aktivitas yang padat sehingga dapat memicu naiknya produksi asam lambung. Selain itu produksi asam lambung juga relative meningkat di malam hari. Itulah mengapa orang yang mengalami kurang tidur atau insomnia lebih beresiko terserang penyakit maag.

Stess dan banyak pikiran
Ternyata memang benar stres bisa mendatangkan semua penyakit , salah satunya sakit maag. Disaat stres tubuh akan lemah dan segala bakteri aau virus penyakit akan mudah menyerang dan tubuh juga akan berkerja lebih keras untuk melawannya hal ini bisa menjadi meningkatnya maag di tubuh.

Masih Belum Move On Dari Mantan , Ketahui Penyebabnya Girls

 Masih Belum Move On Dari Mantan , Ketahui Penyebabnya Girls

Masih sedih , masih galau gak bisa lupain mantan . upss girl ini bisa jadi penyebab mengapa kalian susah lupain mantan : Baca juga  Ini 5 Trik Ampuh Lupakan Mantan , Belajar Move On.

~ Ketika kamu putus dengan mantan, ada sedikit harapan bahwa dia akan mengajak balikan. Jika dia masih mencintaimu (dan nggak merasa gengsi), dia akan datang kembali padamu. Namun, kalau ternyata mantan memilih untuk pergi dan mencari cinta yang lain? Harapanmu patah begitu saja. Sibuk berharap padanya akan menutup dirimu dari orang-orang di sekitarmu, yang mungkin saja ingin memberikan cintanya padamu.

~ Gimana mau move on, kalau si mantan masih saja menghubungi kita. Memperhatikan layaknya masih pacarnya, tapi kitapun masih menjawab telepon atau pesannya seakan semua masih baik-baik saja. Ingat girls, banyak kemungkinan kenapa mantan masih perhatian sama kita. Misalnya, karena mantan juga belum bisa move on dari kita, mantan tipe yang suka berhubungan dengan orang lain mau gimanapun statusnya, atau si mantan justru mau bikin cewek yang lagi dekat dengannya cemburu. Jadi, telisik dulu sebelum kamu juga membalas perhatian si dia ya.

~ Untuk move on harus ada niat dari dalam diri. Ketika Anda sudah disakiti dan tahu dia bukan orang yang baik, tapi Anda masih berniat untuk balikan, maka Anda tidak akan bisa move on. Ciri-ciri orang yang sulit melanjutkan hidup adalah masih bernostalgia dan mengenang masa-masa indah dengan sang mantan dan berusaha mengesampingkan kesalahannya.

~ Inilah alasan yang paling banyak diucapkan orang-orang susah move on. Karena masih sayang jadi nggak bisa move on. Meskipun sudah putus, rasa cinta itu masih ada dan selalu ada untuknya. Kita hanya terfokus pada mantan dan susah melanjutkan hidup. Pertanyaannya, apakah dia masih mencintaimu juga?

Jadi jangan menyiksa diri sendiri ya guys :)